米饭|5种易“长胖”的主食，请撤下饭桌，管住嘴，或能变身瘦美人燃脂|馒头|水果

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对于女性朋友来说，都追求苗条的身材，所以在平时，也会选择各种各样的方式进行减肥。
而过度肥胖的话，不仅会影响个人的健康，也会影响个人的颜值，所以在平时，也要注重控制好自身的体重。
而且，在减肥期间，多数女性所纠结的就是主食的摄入，特别是以下几种主食，热量也是非常高的，劝女性最好管住嘴，或许可以减少脂肪的堆积，帮你保持好身材。
5种易“长胖”的主食，请撤下饭桌，管住嘴，或能变身瘦美人
馒头。馒头作为常见的一种主食，也是深受人们的喜爱，但是这也是一种容易长胖的主食。
因为馒头是由淀粉制作而成，进入体内，就会转化为糖分以及脂肪，堆积在体内，造成肥胖的情况。
所以说，馒头这种主食，也是尽早撤下饭桌，管住嘴为好，有助减肥瘦身，让你变身瘦美人。
炒米饭。很多女性在减肥期间，会选择吃一些米饭，因为米饭的热量相对较低，但是因为口感不佳，所以会加入一些蔬菜或者是肉类翻炒，认为这样营养均衡。
但是，米饭本身也是热量不低的，如果做成炒米饭的话，热量就会翻倍，所以说，这也是一种公认易长胖的主食，劝减肥期的女性还是管住嘴，撤下饭桌为好，当心体重降不下来。
水煎包。很多女性朋友也是非常喜欢吃一些水煎包，虽然说味道美味，但是热量非常高，而且，摄入过多，也会导致油脂摄入超标，造成肥胖的情况。
所以，对于减肥期的女性来说，像水煎包这种主食，也是赶紧拉黑，避免热量摄入超标，造成越吃越胖的问题，希望你能够管住嘴，有助减肥瘦身。
泡面。泡面不仅口味多种多样，做法简单，也是让人爱不释手，但是泡面在制作过程中，经过油炸工序，其中含有过多的添加剂。
大量食用，不仅会造成越吃越胖的情况，也会影响到个人的健康，所以说，像这种食物，也是劝减肥期的女性最好少碰，这样或许有助减肥瘦身，有助变身瘦美人。
披萨。现在披萨这一种食物，也是让人非常的喜爱，但是披萨的主要成分是淀粉，经常食用，就会导致淀粉摄入过多，进入体内，转化为脂肪和糖分，造成肥胖的情况。
所以，像这种主食，也是劝女性最好少碰，这也是公认易长胖的一种主食，尽早撤下饭桌，有助变身瘦美人。
所以，以上几种主食，也是公认易长胖的，劝减肥期的女性还是少碰为妙，这样或许有助于减少热量的摄入，帮你保持好的身材。
而在减肥期间，其实也可以尝试食用以下几种水果，或许在燃脂排毒这方面有帮助，希望你提前了解。
脂肪“讨厌”的4种水果，常吃点，燃脂排毒，体重或悄悄降到2位数
红心火龙果。红心火龙果中含有丰富的维生素以及植物性蛋白，能够帮助美容养颜，抗衰老，而且还可以增强人体的新陈代谢，加速毒素排出，起到燃脂瘦身的功效，让你的体重悄悄降到两位数。