最好是有专业人士根据产妇的身体状况 ， 一对一指导 。
4）产后注意心情
据统计 ， 有80%的产妇 ， 产后有过产后抑郁的迹象 。
产后不只需要孕妈自己调节心情 ， 也需要家人的理解和支持 ， 尤其是爸爸的支持 。

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多帮妈妈带娃 ， 多和妈妈说说话 ， 别总让产妇一个人独处 。
生宝宝确实是一件很辛苦的事情 ， 产后妈妈要注重身体的恢复 ， 这样才能更好地带娃养娃 。

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