健康王医师|要多吃3种食物，补血养血，延缓衰老，女性不愿老太快大家好

【健康王医师|要多吃3种食物，补血养血，延缓衰老，女性不愿老太快】大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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豆芽
我们在吃豆芽的时候，能够有效地吸收其中的抗酸性物质，这种物质对于高血压、心脏病、动脉硬化有很好的防治作用。对于促进血液循环，疏通血管是有很好的帮助。

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油麦菜
油麦菜富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素，对降低胆固醇、治疗神经衰弱以及治疗贫血有一定的辅助作用。油麦菜富含胡萝卜素、维生素C ，有益于皮肤细腻润滑，美容养颜。另外，油麦菜中的粗纤维有助于便秘的改善，能排除体内毒素、垃圾，起到美容养颜、减肥瘦身的作用。

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芹菜
芹菜应该是我们常吃的蔬菜之一，但是有很多人不喜欢芹菜的味道，其实芹菜是一个非常好的蔬菜。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，同时，具有美容养颜、减肥瘦身、抗击衰老等功效。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！