齐姐育儿|坚持一段时间，积食就“远走”，宝宝积食怎么办？苹果加它煮水喝文|齐姐育儿本文为原创文章

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在很多儿童易发的病中，积食虽然没那么严重，但却是最棘手的。
如果把宝宝的身体比作一道白色的围墙，围墙外面是细菌病毒，里面也是正常的身体环境。那么积食虽然不会直接把围墙推倒，却能让它出现裂痕，给各种细菌和病毒留下了可乘之机。
换句话说，积食是“百病之始” 。它要是处理不好，那么宝宝可能就会变得体弱多病，抵抗力差。
要想治疗积食，首先得先弄明白，宝宝为什么会积食。

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一、宝宝积食的原因
1、天生脾胃虚弱
有些宝宝在母体的时候就没有发育好，以至于出生之后天生就脾胃虚弱。这会导致他在喝母乳的时候，比其他的宝宝更加难以消化。
如果刚开始父母没有注意到，那么就可能导致肚子里积累的食物越来越多，又反过来使得他消化更弱，成了恶性循环。

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2、吃得不对
可能刚开始喂养母乳的时候，积食的情况并不是经常发生。但到了宝宝6个月之后，开始添加辅食了，由于家长的喂养不当就有可能导致积食。
喂养不当主要是指辅食添加不当、喂养时间不当（例如一会儿喂的过多，一会儿喂的过少）、喂养姿势不当。这些都会增加宝宝肠胃的负担，从而导致积食。

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二、积食的表现
虽然积食的原因是脾胃虚弱，但所表现出来的症状却不仅仅是在胃里。大致如下：
①口臭，特别是早上刚起床的时候，异味格外明显
②大便恶臭且形状不正常（要么不成型，要么结块，可能内含食物残渣）
③食欲低下，容易打嗝
④腹胀、腹痛
⑤睡眠不稳
⑥小病不断（例如感冒发烧等）

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不过这些症状并不是同时出现的，有先有后。但如果宝宝同时占了三条，那么宝爸宝妈就要注意了！
三、缓解积食的方法
1）科学合理的喂养方式
在喂养宝宝的时候，不要一次性喂得太饱。因为他的肠胃正是发育的时候，没有成年人那么强大的消化能力。吃得太饱会导致肠胃负担过重，消化不良。最好是每次喂个七分饱，这对于宝宝来说是最合适的。

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2）食疗
大家都知道，苹果有助消化的作用。如果将苹果切片煮水给宝宝喝，是能起到一定的作用的。不过由于它只有助消化的作用，所以只能用来预防，无法用来缓解已经积食的肠胃。
那么这个时候应该怎么办呢？
别着急，在苹果水中再加上一样东西就可以很好地解决了。这样东西就是——猴菇锌棘。

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猴菇锌棘里面含有沙棘、山楂、鸡内金，都是促消化健脾胃的。它可以促进肠道脾胃蠕动，对改善积食有非常好的功效。
3）给宝宝揉腹
除了上述的食疗法子之外，宝妈还可以经常轻揉宝宝的肚子，帮助他消化。

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此外，宝爸可以采用飞机抱的方式，即让宝宝趴在手臂上，头枕在手肘处，这样也能够缓解积食。
宝宝积食需要家长好好去调理，千万不要放任不管。这样对于他的发育是非常不利的！