龚窦邴|消化内科主任：养胃很简单,1种食物常常食,胃不酸痛,气色也好当胃部出现问题以后

当胃部出现问题以后，胃粘膜会产生损伤，胃黏膜损伤会导致胃炎、胃溃疡、消化性溃疡等疾病的发生。因此，在生活中就有许多人说“养胃先养胃黏膜” ，这句话其实有一定的科学道理。

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家住江西的王威就很后悔没有早早意识到这个问题，要不然悲剧就不会在自己身上发生。王威，今年只有33岁，一直身体很好，一米八的大高个，有170斤重，看上去身体就很好。自从23岁大学毕业之后就在北京做北漂，是一名销售精英，业绩一直很好。但是，最近王威经常出现胃部疼痛、便血同时体重开始快速下降的情况，这让他开始焦虑，去医院检查发现自己患上了胃癌。

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检查结果犹如一个晴天霹雳，让王威不知道该怎么办才好。其实，王威的胃部不适是从三年前开始的，作为销售，经常喝酒应酬到凌晨是常有的事情，加上工作忙，虽然三年前已经被诊断为慢性胃炎，胃粘膜受损严重，但王威没有真正重视，认为就是胃部的一点小毛病，结果时间一晃三年，现在的检查结果让他难以接受。

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其实，胃粘膜受损不是小事，不重视会酿成大祸，那么，从哪些方面得知自己的胃黏膜已经受到损伤呢？身体出现这些表现，大家就要警惕胃黏膜是否受损：
【龚窦邴|消化内科主任：养胃很简单,1种食物常常食,胃不酸痛,气色也好】1、胃部疼痛
当胃黏膜受到伤害以后，我们的胃部就会出现疼痛感，因此疼痛是胃黏膜受损最直观的症状表现之一。这种因为胃黏膜受损而发生的胃痛，往往都是没有固定时间的，毫无规律可言，而且是持续性的，一般疼痛感会发生很长时间。
2、出现大便发黑或大便带血现象

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通常人们在食用了猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下，就会出现黑色或深色大便、便血的现象，这是非常正常的。但是如果排除掉这些情况，依旧出现黑便，甚至直接排出带血的大便，那么就一定要考虑是不是存在胃黏膜受损的可能。
3、食欲变差

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当胃黏膜受损以后，人体的消化系统和消化功能就会受到影响，因此，对于那种短时间内莫名出现食欲差，吃不下，慢慢饭量变小，或者是平常本来很喜欢吃肉，有一段时间感觉看见肉就很恶心的情况，这些情况出现也有可能是胃黏膜受损而导致的。
消化内科主任：养胃很简单， 1种食物常常食，胃不酸痛，气色也好

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食疗食常见的养胃方式，日常生活中补充一些像是绣杆菌粉一类的食物，由绣球菇、蔓越莓以及双歧杆菌粉三种养胃食物研磨而成，修复受损的胃粘膜。加快胃部痊愈。
补充不仅能够改善肠胃的不适，而且还能够有效的预防胃病的发生。
日常养胃，我们还应该注意：

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1、合理饮食，营养搭配均衡，尽量少吃多餐、定时定量。
2、适当的运动促进胃肠蠕动，在晚饭过后的一个小时，不要立刻睡觉，饭后散散步，促进胃肠蠕动，还能帮助人体消化吸收。