现在的生活经常使我感到焦虑 1:希望中的生

1:希望中的生活和现实的落差大，就把眼光落在实际的生活问题上，比如我，长相中庸，没有明星的脸，那就注重清洁，衣服搭配。工作能力不强，就综合分析，查漏补缺，从细节处丰富自己。
2:世事无常，我们不是圣人，有些这样那样的缺点，不一而足，没有办法做到人人满意，但是要有一颗自给自足的心，无论是感情方面还是生活方面，感情上不依赖别人，生活上也不迁就别人，生活没有什么大不了。放下已有的心理包袱，活的自我一些。
附：周国平的《热爱生命》
我不去想，　　是否能够成功，　　既然选择了远方，　　便只顾风雨兼程。
我不去想，　　能否赢得爱情，　　既然钟情于玫瑰，　　就勇敢地吐露真诚。
我不去想，　　身后会不会袭来寒风冷雨，　　既然目标是地平线，　　留给世界的只能是背影。
我不去想，　　未来是平坦还是泥泞，　　只要热爱生命，　　一切，都在意料之中。
■网友的回复
感到焦虑的话，四个字:赶紧去做
■网友的回复
可能这就是生活中的逆境吧，当发现处于这样的状态时，不管怎样应该调整好心态，让自己变得乐观。想象自己是乐观的，让自己放松下来，不那么的焦虑，慢慢的做真实的自己，让自己变得自如，冷静下来了就会慢慢的知道知道自己原来是做的不够好，还是处事问题还是周围因素了。这时候再用着积极乐观的心态努力的做好。慢慢的你就会感觉事情顺利很多了。因为现在你在焦虑状态，很难跳出来审视自己，只会越做越糟糕，只有先调好心态，冷静下来，做真实的自己，不被其他事情左右，放松下来，才会发现问题所在，然后再去积极的面对。你可以的！
■网友的回复
會不會突然覺得原來跟人相處很困難？
【现在的生活经常使我感到焦虑】 有些事會不會自己做得不夠對？
心境低落，喪失了愉悅感？
一點小事就很容易讓自己心煩意然後想的特別多？
每天覺得纍，感覺沒什麼力氣？
（如果以上都有的話，不妨去醫院看看。多多少少有點抑鬱傾向了，這個自己調節效果可能容易更差，所以早點去看吧，不然以後會更痛苦。）
■网友的回复
你这是要步入忧郁症呀！！！，培养自己得兴趣爱好，融入一些社群，培养自己的自信。