好处：四季豆是全年都可以吃到的蔬菜 ， 根茎翠绿 ， 营养价值出色 ， 但是四季豆不煮熟容易产生一些毒素 ， 记得一定要焯水 ， 这样吃起来才更脆爽 ， 营养价值不会丢失 。 四季豆可以清炒 ， 搭配猪肉末是绝配 ， 吃起来非常美味 ， 百吃不腻 ， 四季豆的钙元素和钾元素特别高 ， 维生素A和维生素P最高 ， 都是人们最缺少的物质 ， 钙质是孩子长个头的基础 ， 常吃为孩子补钙 ， 比牛奶营养都高 ， 不懂吃可惜了 。 【五花肉|冬季，吃白菜萝卜不如吃它，每天炒一盘，补钙质，长个头】
冬季 ， 遇见这菜别手软 ， 每天炒一盘 ， 做法简单 ， 补钙质 ， 长个头 。 四季豆和它一起吃 ， 做法简单 ， 上桌就光盘 ， 你们掌握这盘四季豆肉末的做法？（本文配图来自网络）

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