航天员|航天员在空间站会经历什么？肌肉萎缩，骨头被掰开，体液涌上大脑( 二 ) 空间站|太空|肌肉萎缩

所以为了降低太空失重环境对航天员的影响，航天员在执行航天员任务之前，和在空间站的时候，都要进行相关训练，以此来对抗失重对自己身体产生的影响。航天员前期进行的训练包括体育训练、超重训练、失重训练、前庭功能训练、心理稳定性训练等方面。意在提高航天员对航天环境的耐受和适应能力。主要的训练方法包括利用抛物线飞行、浸水和头低位卧床进行失重训练。
而在空间站中，针对失重所引起的流体静压消失和肌肉、骨骼的废用性变化，我们国家的航天科学家采用针对性的锻炼措施或药物治疗的方式，防止失重对人体造成的不良影响。
在空间站，航天员还采用一些特殊的对抗措施（体育锻炼和特殊装置），力图减少体液头向分布和运动减退对身体的影响。而在体育锻炼中因为重力环境的不同，所以要器材也更特殊。研究人员利用弹簧的弹力原理等制造了健身器材，例如：拉力器，用于锻炼肩部和背部肌肉；太空自行车，用于锻炼下肢肌肉；太空特殊跑步机，用于锻炼心肺功能等等。航天员每天要使用这些健身设备坚持锻炼1-2小时。
前段时间，聂海胜在太空跑步抓水袋的画面就被曝光，每个航天员也会有自己特殊的锻炼方法，比如航天员刘旺在天宫一号内展示“中国功夫” ，航天员进行体育锻炼不是说为了减肥，而是为了让身体在失重状态下保持骨骼强壮，同时防止肌肉松弛。，如不采取积极健身的对抗措施，在长期飞行中肌肉可能丢失50% 。
总结
通过我的讲诉，你也可以了解到航天员在太空究竟要付出多大的牺牲，那很多人就会有疑问，我们为什么要要发展航天，航天技术的强弱对一个国家的地位具有至关重要的意义，几百年前，我们丧失了海权，在未来，我们绝不能丧失太空权，如果太空都被其他国家占据，太空资源比其他国家拥有，我们如何发展，像月球，拥有可以供人类万年使用的矿产资源，我们难道要拱手让人吗？
除此之外，航天技术代表着人类对最前沿技术的探索，许多的航天技术在未来不仅可以用在军事上，还可以用在我们的日常生活，以美国为例， NASA为了获得更清晰的月球照片，让喷气推进实验室开发了一种名为数字影像处理的技术，这项技术后来成为了核磁共振（MRI）以及CT诞生的技术基础。在数十年中，这两项技术挽救了无数人的生命。
所以我们要感谢航天员、航天科学家等所有航天人的默默付出，正是有他们的前赴后继，我们国家才可以在航天发展上屡屡创造奇迹。