MiyaShare|“早C晚A”护肤，请参考本文！超实用的护肤指南，少花钱轻松变美

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晚上好～
说到护肤，时常有各种护肤理念不断兴起。但之前说过：其实不论是什么理念，看似新颖，其实回归到本质都是一样的。而对于个人来说，只有掌握了核心逻辑，才不会盲目跟风并掉入各种陷阱。
昨天答应大家今天写早C晚A ，所以这就来给大家交作业了～
今天的内容包括以下几方面：

早C晚A是什么？
普通人的护肤中如何正确运用“早C晚A”？

如果你对以上内容感兴趣就接着看下去吧～

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一、什么是“早C晚A”？
从字面上理解“早C晚A”就是在晨间护肤流程中使用维C类产品，而晚间护肤流程中使用维A类产品这样的搭配理念。
为什么要这样用呢？
首先白天皮肤接触紫外线容易因为紫外线刺激产生自由基，自由基容易造成皮肤炎症等，从而加速皮肤衰老。
维C类成分的抗氧化作用能帮助抗自由基，抗氧化，从而保护皮肤棘细胞，减少紫外线等自由基对皮肤棘细胞损伤。
同时，精纯维C本身有一定防晒功能（有研究显示， 15%浓度的精纯维C相当于SPF8的防晒值）。所以维C类产品不仅能抗氧化还能辅助防晒。

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晚间使用维A产品的重点是VA能帮助激活抗老焕肤。
而为什么是晚A？主要原因是维A类成分的使用会对皮肤屏障有一定损伤。当皮肤屏障受损失，紫外线对皮肤的损伤容易加强，所以使用维A类产品需要做好防晒。
但大多数人存在明显防晒不足问题。为了防晒不足带来的不良反应，所以直接建议夜间使用。
另一方面，维A类成分具有抗脂溢作用（控油），使用后会皮肤干燥问题会更明显。因此建议使用维A类产品时建议加强保湿。

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而对于需要带妆的人群来说，厚重的妆前流程其实对后续底妆非常不友好。所以直接建议晚上用避免这些麻烦。
但如果你和我一样，出门习惯用硬防晒做到无死角防晒，又不太有带妆需求，其实白天用维A也没问题。

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二、普通人如何将“早C晚A”理念运用在自己的护肤流程中？
1??“早C晚A”的护肤误区？
首先我们要知道，早C晚A是一种护肤理念，而不是固定只能用哪一类产品。这个护肤理念是在强调防御和修复的重要性。
而关于防御和修复其实我们在讲基础护肤的时候也一直在说。例如：白天要做好防晒，不论是涂抹防晒霜还是硬防晒，都要尽量减少紫外线的刺激。晚间可以使用具有抗炎、修复成分的产品并加强保湿。

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所以，早C晚A真的并不是晨间一定要用维C ，只要是有抗氧化功能的产品都可以。从成分方面来说：艾地苯、白藜芦醇、维E以及各种有抗氧化功能的植物提取成分都可以选择。
晚间护肤的重点是抗炎、修复及焕肤。修复的重点首先是提供足够保湿，给皮肤足够空间。而成分方面除了维A类，也可以选择阿魏酸、甘草酸二钾、各种酸类及植物提取成分帮助夜间修复、焕肤。