人鱼线vs马甲线|200斤胖妹遇见真爱后疯狂健身，一年后的变化让所有人吃惊.....( 二 )

逐渐找到运动乐趣的Seb也慢慢爱上了肆意流汗的感觉，她的斗志越来越高，即便没有去健身房，也会选择去公园慢跑，或是在家做一些简单的训练，甚至直接在小区做Burpee 。

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Seb说：跑步是一件很开心的事情，因为你每天都能感受到自己身体的变化，今天会比昨天跑起来更轻松，一天比一天状态好。
坚持是世界上最难的事情，但也是最容易的事情了。只要每天坚持运动，你一定可以看到自己的变化。而Seb真的不可违不明显。不仅成功瘦了下来，身材也越发的好，凹凸有致。

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在各种训练之后， Seb开始进入健身状态，尝试进行一些力量训练，并且尝试一些训练的变化式动作。每当Seb训练的时候，她的男朋友都会在旁指导，还会在她身边一起训练，陪伴就是最长情的告白。就这样，他们一直没有停下过健身的脚步。

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户外负重弓箭步，轻松完成。

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负重深蹲也完全ok~

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更快速的Burpee+登山跑也游刃有余。

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最让Seb开心的是，男友Clem一直都在她身边，她做卷腹，男友就在一旁做引体向上；Seb做深蹲，男友就做深蹲跳。

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做完俯卧撑之后，两人再一起来个冲刺。

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在健身房一起举铁，你做硬拉我做深蹲，运动项目都是搭配着来的。

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即使是在寒冷的夜晚，他们也没有停下健身的脚步，经常进行户外跑步。

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在家当然也可以运动，一块瑜伽垫就能撑起一个少女的明天。

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除了必要的力量训练，训练的拉伸也非常的重要哦~

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健身1年能有多大改变呢？PO一张图让你感受一下Seb的惊人转变。小肚腩已经消失了，变成了纤细的腰身，连臀部都开挺巧起来，相信继续锻炼下去蜜桃臀指日可待。

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Seb五官本就好看，瘦下来之后加棱角分明了，魅力指数up！

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Seb说： “别再问为什么，比这些都更重要的是，下定决心做些什么！”当然，在她健身的路上，男友的陪伴也相当重要。