宋妈说育儿|容易损害孩子健康，很多家长视而不见，懒妈妈“糊弄式早餐”兴起很多孩子都遵循“简单为原则”的理念

很多孩子都遵循“简单为原则”的理念，所以他们睡得晚，起得更晚，早餐糊弄了事，匆忙上学时间一长，就会影响他们的身体发育。
【宋妈说育儿|容易损害孩子健康，很多家长视而不见，懒妈妈“糊弄式早餐”兴起】科学家曾指出：早餐只有吃够全天的三分之一，并且富有足够蛋白质的孩子，在课堂上的思维才能得到稳定的发挥。否则就容易造成上课注意力不集中，跟不上老师的节奏，最后导致一堂课下来，孩子一脸茫然。
对于父母来说，在孩子身体发育阶段，理应为他们准备更加丰富的早餐，但很多妈妈由于工作忙碌，对孩子的早餐采用“糊弄”的态度，这样很容易伤害孩子的健康，但很多家长却视而不见。

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一、稀饭和咸菜“最搭” ，馒头和腐乳是“伙伴”
在传统的中国式早餐当中，稀饭、咸菜、馒头、腐乳是很和谐的搭配方式，但是这种早餐的营养并不充足，对孩子而言，起不到很好的作用。
其中咸菜在腌制的过程中，会产生一些影响身体健康的元素。如果是市场上买来的，还有可能增添了防腐剂，这样不仅不利于孩子的身体发育，还可能影响他们的健康。
腐乳中虽然有豆制品，但对孩子来说，他们不宜多吃，如果上课的时候经常口渴，也会影响他们的思维状态。

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二、路边摊的“移动式”早餐
当你睁开朦胧的双眼，起身出门时，你是否见到过一个大爷或大婶正在摆路边摊，为大家提供早餐呢？此时你不用怀疑，这就是我们所说的“移动式”早餐。
有很多孩子会经常到学校门口买“移动式”早餐，这些早餐不仅闻起来香，吃起来也很可口，但它们却不太卫生，如果孩子长期吃，那对身体也有危害。
其一，这些“移动式”早餐没有明确的生产厂家，所以采用的原料也不得而知；其二，这些早餐由于长期在外面摆放，很容易夹杂一些“不明物质” ，或是原材料已经过了很长时间。吃多了，也会影响孩子的身体健康。

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三、“油炸式”早点，虽然好吃，但不一定健康
很多妈妈为了图省事，经常会给孩子从外面买来一些现成的早餐，比如油炸食品，像是汉堡、鸡翅、油条、油饼等早餐，其实这对孩子的健康危害比较大。
众所周知，油炸食品是在短时间内的高温烹饪而成，虽然外面看着香脆可口，但里面可能没有熟透，因此会导致食物本身携带的病原体没有杀干净。
对于孩子来说，如果长时间食用这些油炸类的早点，对身体健康是很不利的，所以妈妈不要懒惰，孩子也不要“贪嘴” ，吃健康早餐才能让孩子健康成长。

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看到这里，可能很多宝妈会吐槽道：作为一个上班族，哪有时间给孩子做丰盛的早餐，批评宝妈们是“懒妈妈”显然有些不公平。
但其实不然，因为爱一个人，就会愿意为他洗手做羹汤。相信每个妈妈都爱自己的孩子，那每一份爱该如何体现？其实最简单的方式就是在柴米油盐中下功夫，让孩子在清晨就露出满意的微笑。

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现代人认为，生活需要仪式感，而对家庭来说，买菜做饭就是一种良好的仪式感。当睁开双眼，起床洗漱的那一刻，宝妈可以在为孩子做早饭当中享受远离喧嚣的宁静，体会亲情的快乐，爱的温暖。