健康王医师|多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多，女性到了35岁大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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【健康王医师|多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多，女性到了35岁】豌豆粉
豌豆粉吃起来清凉爽口，能消除烦躁，具有清热润肺的作用。豆粕含有纤维，还能促进肠胃蠕动，快速代谢食物，减少粪便在体内停留的时间。因此，它有减肥的效果。

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蒲儿菜
蒲儿菜又叫做蒲菜，很多方言叫“蒿草” ，是一种长着水中的野菜，鲜嫩可口，鲜嫩无比，吃过的都说好，富含多种维生素和植物蛋白等成分，补充营养，而且铁元素非常多，能够起到补血气，而且还可以改善女性的肤色，而且还可以缓解手脚冰凉的症状。

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鱼籽
鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！