谢邀。想办法多打喷嚏就好了。古代经常用灯芯草，一头拉毛了，伸进鼻孔轻轻挠痒引嚏，题主找不到灯芯草，可以找类似物品替代。
■网友的回复
还胸闷么，题主你还好么？不好的话，海姆立克急救法，赶紧的。再不行去医院。。

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