赵丽颖|赵丽颖：要想身材火辣？除了健身外，每天要尽量多吃这3样！超减脂哦当红女星

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冬天真的是比较发胖的季节，因为天气比较冷，身体需要大量的热量所以肚子就饿的比较快，格外的想吃东西，一来二去吃的多了体重自热就上去了，关键的是自己还没有意识到，因为穿的衣服比较多，等到了春天或者夏天，准备露腰露大腿的时候才发现真的是悔之晚矣了。零食的诱惑力真的是非常大的，尤其是现在街头巷尾都是小吃，只有你想不到的没有你吃不到的。今天就给大家推荐几种低卡路里的食品吧！健身、瘦身的人必备之选。
【赵丽颖|赵丽颖：要想身材火辣？除了健身外，每天要尽量多吃这3样！超减脂哦】图一、即食鸡胸肉
鸡胸肉它的蛋白质含量是非常高的，相反脂肪含量比较低，很大程度保留了鸡肉的原汁原味，没有其他的添加剂或者是高油高糖。所以是健身的时候，可以用来作为主食的一种食材。多吃鸡肉和蔬菜能够起到减肥的作用，比起其他的肉类，鸡肉还是比较适合的选择。即食鸡胸肉是很多运动员和健身达人的首选。

图二、全麦欧包
全麦欧包是用全麦小麦面粉制成的一种面包，它跟传统面包略有不同的是，所用的材料大多都是天然谷物。绝对是减肥者的福音！表皮脆香，里面松软，而且少油少糖，如果你要减肥，一定要考虑这款全麦欧包哦！

图三、燕麦麸皮
燕麦麸皮是一种加拿大进口的即冲即食的麦。原味的燕麦麸皮有股淡淡的谷物麦香，蛮似丝滑。主要是因为里面的淀粉糊化产生的粘性，吃完有股饱腹感因为里面的膳食纤维含量很高。

现在的人是越来越注重身体健康和形体的完美，所以说如果在情况允许的条件下还是要多参加户外运动，另外也要控制自己的饮食多选择这种低卡低脂高蛋白的轻食类食品。