怎么样让说话声音清脆明亮不再像从喉咙里往出发声一样混沌不清楚

【怎么样让说话声音清脆明亮不再像从喉咙里往出发声一样混沌不清楚】 一班都是气泡音,还有解决舌根僵硬的问题。
搜索网络上一些技巧,和气息练习。