杀青|何洁开启减肥打卡，一天一个苹果，希望能瘦得快一点杀青

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

随着秋冬的脚步一步步逼近，很多人又开始陷入贴秋膘的过程了。其实这也不怪这个时期，人的身体比较爱长肉，毕竟现在外部环境这么冷，身体出于自我保护的意识就需要囤积大量的脂肪。这个时候，如果欠缺锻炼的话，那么就很容易胖起来。
【杀青|何洁开启减肥打卡，一天一个苹果，希望能瘦得快一点】
关于减肥这件事情，相比于普通人，女明星才显得更为焦虑。尽管现在人们已经开始提倡要身材自由，不要过于纠结于体重的事情，但事实上，对于女明星来说，她们的工作潜在就需要她们一直保持着良好的身材状况，毕竟对于女明星来说，好看显瘦也是第一要务。

但是在维持身材这件事情上，其实有很多不可抗拒的因素。撇开先天性的身体状况，对于很多女明星来说，生孩子就是一个大难关。因为女明星在生孩子之前，大多出于维持身材的想法，一度很克制自己的饮食。但是在有了孩子之后，她们为了均衡营养，经常会食用一些滋补的东西，再加上这个时候很多女明星也会有种代偿的想法，于是很容易出现孕期突然发胖的问题，歌手何洁就是其中一位代表。

有的女明星，身体素质比较好，在生完孩子之后，经过有意识锻炼，身材很快就能够恢复到怀孕之前，但有的人本身就比较难减，所以即使下了很大的功夫，也很难见到成效。何洁在怀二胎的时候，就被人发现她胖了好多。事实上，在孩子生出来之后，何洁的体态也没有恢复。再加上何洁本身也不是属于流量明星那一块，所以她也会有意识无意识放松对自己的要求。

现在何洁的三个孩子都已经慢慢长大，何洁的身材虽然有在恢复，但是放在女明星里面还算是比较胖。于是在秋冬的时候，何洁又开始了一轮减肥打卡，都说苹果是减肥时候的绝佳食物，于是何洁便立下了一天一个苹果的flag ，不过不知道何洁的“一天一个苹果”是不是一天只吃一个苹果的意思，如果真的是那样，她也真的是太拼了。也许是感受到减肥的紧迫感，何洁也在暗自祈祷希望自己能够瘦得快一些。

事实上，这已经不是何洁第一次尝试减肥，此前她采用的方式就是游泳。不过游泳减肥是一种慢活，有效果，但是周期长。靠单一饮食的方法，尽管可以达到快速减肥瘦身的目的，但是也小心反弹，而且对身体也是相当不好。希望何洁还是能够用健康的方式，达到减脂的目的。