中新网|中国糖尿病患者近1.3亿全球第一，“甜蜜烦恼”从何而来？ 5、通过饮食控制和运动

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中新网客户端北京11月14日报道，今天是“联合国糖尿病日” 。全世界每6秒钟就有一个人因糖尿病死亡，中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一，成年人总糖尿病患病率为12.8%……糖尿病这一“无声的杀手”已经严重危害民众健康并给社会带来沉重经济负担。
中国糖尿病患者近1.3亿，居全球第一
今年夏天， “杨天真切胃”一度登上热搜。作为娱乐圈知名经纪人，杨天真在社交平台向网友宣告，为了治疗糖尿病，她选择进行“切胃”手术。
杨天真在微博中写道， “我糖尿病已经六年了。 ”6年前，杨天真才29岁。
因为症状隐蔽，糖尿病也被称为“无声的杀手” 。其并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
令人担忧的数据是，目前，中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一。
今年4月，中国研究团队在国际顶级医学期刊BMJ在线发表中国最新糖尿病流行病学调查文章，调查结果显示，根据美国糖尿病协会(ADA)诊断标准，中国成年人总糖尿病患病率为12.8% ，糖尿病患者总数约为1.298亿(男性为7040万，女性为5940万)；糖尿病前期患病率为35.2% 。
从患病特点看，中国已诊断糖尿病患病率为6.0% ，新诊断糖尿病患病率为6.8% ，男性高于女性，随年龄升高而升高。糖尿病知晓率为43.3% ，治疗率为49.0% ，控制率为49.4% 。
另有数据显示，中国每年有约83.4万人死于糖尿病引发的各类并发症。
【中新网|中国糖尿病患者近1.3亿全球第一，“甜蜜烦恼”从何而来？】是什么造成了“甜蜜的烦恼”？
糖尿病主要有三种形式：I型、II型和妊娠期糖尿病。
I型糖尿病的病因不明，患者通常不能自己分泌胰岛素，需要每日注射胰岛素维持生存。 II型糖尿病占全球糖尿病患者的90%左右，主要是体重超重和久坐不动这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。
II型糖尿病曾经只在成年人中发生，现在正越来越多地见于儿童和青少年。妊娠期糖尿病是妊娠期发生的一种临时症状，但有引发II型糖尿病的长期风险。
随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭、失明、阳痿以及可能导致截肢的感染。
根据国家卫健委发布的糖尿病防治核心信息，糖尿病高危人群包括超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史等。
在中国， II型糖尿病是最常见的糖尿病类型。其中，肥胖是II型糖尿病的重要危险因素。
然而有数据显示， 2002年至2012年，中国18岁以上居民超重率从22.8%升至30.1% ，肥胖率从7.1%升至11.9% 。形成对比的是，国人总的身体活动水平下降。 1991年至目前，成年人身体活动总量下降近一半。
在饮食方面，根据中国疾控中心营养与健康所的数据，中国人均每日添加糖(主要为蔗糖)摄入量约30g ，食用油摄入量为42.1g ，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量。
“我国约10个成年人中，就有1名糖尿病患者。 ”中华医学会糖尿病学分会主任委员朱大龙此前就对媒体发出提示，中国糖尿病前期的患病率高，如不加以干预，这些人群将来也会加入“糖尿病大军” 。
开展全民防治、降糖药降价……国家出手应对！
糖尿病已经成为严重危害国民健康并给社会带来沉重经济负担的重大公共卫生问题，防治工作迫在眉睫。
《健康中国行动(2019—2030年)》中就已经提出了明确目标，到2022年和2030年， 18岁及以上居民糖尿病知晓率分别达到50%及以上和60%及以上；糖尿病患者规范管理率分别达到60%及以上和70%及以上；糖尿病治疗率、糖尿病控制率、糖尿病并发症筛查率持续提高。