膳食纤维粉真的可以通便清理肠道吗具

具体问题具体分析吧，先去医院检查下，排除器质性的病变，再去咨询医生意见。
你也可以回忆一下自己的饮食是否科学合理，是否过于精细，是不是膳食纤维不足。如果是这方面的原因，可以适当的补充膳食纤维粉。效果还是有的，长远来看的话，还是多从食物中获取膳食纤维。调整饮食结构很重要。
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您好
膳食纤维确实能够帮助排便，预防便秘，膳食纤维粉也肯定是能用，但是对于我们来说首先需要考虑的来源应当是天然食物，通过天然食物摄入的膳食纤维更加经济，也不用考虑去擦亮眼睛找对产品，不用担心安全问题。
当明确自己的膳食纤维确实摄入不足，存在缺乏的情况下，如果每日的膳食不能进行调整改进，可选择合适的膳食纤维补充剂。
以上答案来自营养师
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■网友的回复
跟风买了美达施，偶尔想起来喝一杯。官方说法是从每天喝一次逐渐过度到每天三次。我喝的没有那么多，过了两个月吧，体重基本没变化，但是腰围变小了。这一切是不知不觉发生的，去年冬天我买了一条毛呢面料（无弹性）的短裤，穿上很合身，今年冬天再穿这条短裤的时候，腰围那里可以放进起个拳头。所以我猜可能是肠道里面清掉了一些垃圾吧。
■网友的回复
膳食中含适量的膳食纤维，能刺激消化液分泌和肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于消化、吸收和顺利排便。膳食纤维的主要来源为天然的植物性食品，如蔬菜、水果、粗粮、薯类和豆类等，动物性食物不含膳食纤维，精细加工的植物性食品含纤维很少。膳食纤维有可溶性的，如果胶、魔芋等，不可溶性的，如水果、蔬菜、燕麦等。
题主说的膳食纤维粉不知道具体是哪种，建议多吃新鲜食材。
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为什么要买粉呢，吃天然的不好吗多吃新鲜蔬菜做的菜每日一斤吃适量新鲜水果每日饭后一小时活动散步。花那个钱买什么膳食纤维粉干啥！
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燕麦膳食纤维粉有通便、降血压降血脂、减肥等功效，一般来说要配合一日三餐食用，可以作为代餐来食用。
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可以的，膳食纤维有助于维持正常的肠胃功能，但是由于我们每天吃的蔬菜水果比较有限，可以适当的补充以海洋红藻+绿色果蔬作为主要原料柠檬果蔬固体饮料，海洋红藻富含膳食纤维、矿物质及各种微量元素，可以促进肠胃蠕动。建议：保持良好的饮食和睡眠习惯尤为重要。”
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可以的，蔬菜水果里面富含膳食纤维，膳食纤维有助于维持正常的肠胃功能，但是由于我们每天吃的蔬菜水果比较有限，可以适当的补充以海洋红藻+绿色果蔬作为主要原料柠檬果蔬固体饮料，海洋红藻富含膳食纤维、矿物质及各种微量元素，可以促进肠胃蠕动。建议：保持良好的饮食和睡眠习惯尤为重要。
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【膳食纤维粉真的可以通便清理肠道吗】 是可以的呢，我们每天吃的蔬菜水果比较有限，而研究表明，成年人每日的膳食纤维摄入含量为25克左右，所以膳食纤维粉就可以弥补这种不足了，减肥通便，效果都很好的，我经常喝的是北医的膳食纤维，通便，清理肠道效果确实明显，隐形功能就是可以减肥瘦肚子。

膳食纤维粉真的可以通便 清理肠道吗

膳食纤维粉真的可以通便清理肠道吗