睡眠有啥作用刚也看到个类

刚也看到个类似的问题，回答是这样的：睡眠可以提高人的记忆，在你睡眠的时候，大脑可以回顾白天学过的知识，帮助你梳理重要的知识，特别是睡前。因此睡眠质量的好坏影响人的记忆。那位学者回答只是对人记忆的部分，但是对于我本身而言，并没有感觉到这些作用。