花开生活里|42岁的中年女人，通过健身，发福身材成功变身曼妙体型

【花开生活里|42岁的中年女人，通过健身，发福身材成功变身曼妙体型】
_本文原题：42岁的中年女人，通过健身，发福身材成功变身曼妙体型
42岁的中年女人，通过健身，发福身材成功变身曼妙体型
大部分女性其实在年轻的时候都是颜值和身材都在线的小仙女，只是在结婚以后把更多的精力和时间都花在家庭身上。
每天为生活的柴米油盐操劳奔波，婚前自己想买什么大牌化妆品和包包小手一挥就买了，结婚后就连买个几百块的衣服也要忖度再三。
而且花在自己身上的钱越来越少，以为全心全意为这个家庭付出就能换来丈夫的感激和家庭的幸福。

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其实这部分女性大多最好的结局都不好，因为男人是视觉动物，不管你以什么身份站在他的身旁，他都希望你能光鲜亮丽。
很多女人不明白这个道理，你牺牲自己换来的家庭平衡也许只是你以为的而已，说不定你的丈夫就在哪个时间不经意地背叛你了。
就像我的邻居每次我看到她的时候都是一副不修边幅的样子，而她的丈夫一看就是经济收入还可观的男性。

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由于关系好，我也曾暗示过她要懂得保养，要舍得为自己投资，但是她总是不屑一顾，自顾自地认为只要她劳心劳力地为丈夫、孩子付出，丈夫不会辜负她的苦心一片。
而且还说他们不是什么谈恋爱的小情侣了，是相濡以沫的老夫老妻，外貌身材什么的都是浮云。
听完她这一席话我也只好闭上了我的嘴，后来没多久她再次在我倾诉果不其然她的丈夫出轨了。

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无法接受丈夫这样的不忠她选择离婚，看着镜子里发福的身材，蓬头垢面的面容，的确自己都有点受不了自己这副邋遢的样子。
其实她年轻的时候很美，现在中年了底子也还在，所以她决定去健身房减肥瘦身，一定要回到以前年轻时候的样子。
在健身房里的这几个月她感到很充实，每天挥汗如雨，心中的苦闷也减少了很多，而她的体脂率也在一天一天地降低。

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当她和前夫再次碰面的时候，她的变化简直是大转变，那种落落大方的姿态，谈笑自如的风采，都仿佛让她前夫觉得回到了过去，瞬间燃起了以往的爱意。
而她也不再是从前那个知道买菜煮饭的家庭主妇，那么这么大改变的她是如何实现逆袭的呢？
1.一定要控制好饮食，如果饮食不能合理地规划好，对健身运动只能是有害无益。

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2.一定要选择最合适自己的有氧运动，而且还要把其中的核心领悟到。
3.一定要每天坚持不懈地去健身房打卡，而且不能轻易中途放弃。
只要把这三点做好，通过健身实现逆袭根本就不是什么难事，而且即便是没有遭遇婚姻危机的小仙女最好也把健身逐渐视为生活中不可或缺的一部分，毕竟对自己是很有好处的！
（文|姜家琪，图片来自网络，侵删）