枸杞|男人总“撑不过3分钟”咋办？学会3个改变，或能改变肝脏

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大家好，我是你们的中医，小药。最近，有好多朋友向我吐槽，在“为爱鼓掌”能力越来越差呢？
“小药，我最近的办事，总是几分钟就结束了，怎么回事？”
“小药啊，我现在刚交到女朋友，对方还没有尽心，我就萎缩了，如何是好？”
本不想那么快，可每次都控制不住，有什么好办法吗？
根据一项数据显示，肾虚的问题已经成为众多男性共同问题，其中的苦却找不到人诉说，那么遇到这样的问题，该如何是好呢？

【枸杞|男人总“撑不过3分钟”咋办？学会3个改变，或能改变】如何才能判断你能力差呢？
大家脑海中立马会浮现一个标准答案，那就是时间，我们常说的：不到3分钟就解决了，就会把这类男人归纳为“快枪手” ，这并不是官方的答案。
其实，真正意义上，不仅要根据时间来作为判断，最主要的是能够达到彼此之间的满意度。
中医是如何看待“快枪手”的呢？
中医角度诠释，肾乃先天之本，若爱爱时的时间不够，那可能是肾虚引起的，例如我们常说的肾阳不足、肾气不固等，都会影响到我们的肾的能力，从而就会出现“快枪手”的现象。
因此，要想改变现状，中医通常会补肝肾，从根本上来解决问题，只有让体内的阳气充盈，达到阴阳平衡，才能把问题给彻底去除。
男人总“过不了三分钟”很愁人？学会3个“新方法” ， 50岁也可壮如牛
方法一；食材进补
中医文化流传几千年，老祖宗留下了很多奇方，其中在孙思邈《千金翼方》中记载一张方剂，方见——
准备矴山参5克、枸杞10粒、秄花斛5克；用水焖泡或煎煮均可，直至无色无味后可食之。
适用于男性肾虚引起的各方面问题，例如遇到的中途萎缩、时间不够、短小等，连续用2周后，能大大提高生活质量，让能力瞬间爆表。
方法二；运动跟进
现在很多人工作方式，就是长期久坐，身体的素质出现滑铁卢模式，缺乏运动的身体，身体的素质越来越差。
研究发现，运动不仅能提高身体素质，还能有助于身体的代谢，建议工作再忙，也要空间半小时去运动，持之以恒后，对身体恢复能量有很大的帮助。
方法三；睡眠充足
人从出生那刻起，肾脏就就开始夜以继日不停地工作，每天帮助身体运转，就如一台“发动机”一样，若长期得不到保养，发动机就会失去动力，肾脏亦是如此。
中医认为，休息好，是给肾脏最好的补充，让它能有喘息的机会，恢复能量后，可继续为身体工作。
总结：男人遇到能力不够，不要愁人，要用正确的心态面对，不要给自己压力，遇到别人的冷眼相看，可以利用阿Q的精神。