除了蜂蜜 还有哪些天然食物里有L-半胱氨酸

天然蜂蜜蛋白质含量千分之四……含糖量到时高达70%,我完全看不出他有多少半胱氨酸。更何况,半胱氨酸可以人体自己合成……真想补充的话不如花钱买蛋白粉,虽然我没听说过吃半胱氨酸或者蛋白质能美白