长寿|寿命较短的人，脚上会有突出特征，若你一个也没有，或是长寿体质疾病|睡眠|衰老

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现如今，大家都开始注重养生，希望能够养出一个长寿的体质，并且能够永远保持年轻，但是人一生当中，难免要经历衰老这样一个过程，虽然无法避免，但可以适当地延缓衰老的进程。
而在现实的生活中，越来越多的人长时间的饮食不健康，以及作息的不规律，从而加速了衰老的到来，而且相应也会折损人的寿命，相信对于大多数人来说，都是比较让人困扰的事情。
通常寿命较短的人，身上都会有一些明显的特质，尤其是脚上能够看出一些异样，如果一个都没有的话，那么恭喜，你可能是长寿的体质。
寿命短，脚上会有哪些信号呢?
一、脚部冰凉
通常天气变冷的时候，手脚冰凉是很多人的特征，而且日常生活中也是比较常见的现象，但同时也说明你的身体可能存在一些问题。
一般身体健康，血液循环能力不错的人，是不会出现双脚冰冷的症状的，但如果不管是炎热的夏天，还是冰冷的冬天都会出现双脚冰凉的现象，说明血液液循环能力相对来说比较弱，气血也不足。这个时候身体总会比常人要虚弱很多，建议如果长时间出现这样脚部冰凉的情况，最好能够及时进行调理，否则长时间容易导致寒气入体，引发一些其他的疾病，到时候想长寿都难。

二、脚部皮肤粗糙
通常一个健康的人，脚部的皮肤都是比较光滑的，而且会随着季节的变换，皮肤也会出现蜕皮的症状，同时也说明身体的新陈代谢也比较旺盛，那么证明你的身体还不错。但是如果经常出现脚部皮肤干裂，粗糙，甚至还会发出阵阵的臭味等，说明身体内部存在一些疾病。如果不及时调理的话很容易会影响到身体的健康。

三、脚部发麻
日常生活中，如果平时经常蹲下时间太长，会出现脚部发麻的情况，也不用过于的担心，是一种正常的现象，站起来活动一下就能够有所好转。
但是如果近段时间内，经常会出现双脚发麻的症状时，或许与神经系统以及血管出现堵塞有很大的关系。
这个时候最好能够及时去医院检查一下，避免长时间血管出现堵塞，影响到身体的健康。

所以日常生活中，如果频繁出现以上这些症状时，一定要小心谨慎，及时进行治疗，而且日常生活中也要注意保养，以免影响到身体的健康，那如果你一个都没占的话，可能说明长寿离你更近。
当然，这并不意味着，长寿的体质需要护理双脚就能达到，如果日常生活中还能保持两个习惯的话，或许离长寿更近。
1. 养成优质的睡眠
充足的睡眠是长寿的基础，因为在睡眠的时候，身体的各个器官可以进行修复和排毒，使身体的垃圾毒素更快的排出体外，从而能够减少一些疾病的出现。所以平时养成健康的睡眠很重要。

2. 保持好的心态
长期处于焦躁、抑郁的环境中，更能够使人患上各种各样的疾病，如果能够每天保持好的心态，身体的免疫力就能够得到提高，相对来说疾病的几率就更低。
【长寿|寿命较短的人，脚上会有突出特征，若你一个也没有，或是长寿体质】因此，想要长寿，并不是那么简单的事情，主要还是要从自身做起，长寿才会离你更近。