自从请了私教 我才知道我之后跟着keep练的动作都是错的…一直练下去的结果就是想要锻炼的部位都没有锻炼到！但是起码你是在运动吧 比躺着强
■网友的回复
你可以二者结合起来啊……平时照APP练习，……把问题攒起来，找个时间问教练……
■网友的回复
【去健身房找教练学习和自己通过Keep等软件坚持健身，差别很大么还有瑜伽也是，自己学的会很差么】 keep总是很难坚持下来啊，

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