连续吃一个月麦当劳会不会变胖我应该最有资

我应该最有资格回答这个问题！
从双十一到现在双十二，一个月大概吃了30次麦当劳，有些是一天2次。。
这是这我的体重记录（每天早晨空腹测）：

体重变化

体脂变化
为了减脂，只能吃麦当劳了。
身体力行证明麦当劳并不是垃圾食品，反而是安全非常有保障的健康食品。只有垃圾吃法才会不健康。
【连续吃一个月麦当劳会不会变胖】 坐等火了被问之后再透露食谱吧~（应该不会火吧）
■网友的回复
连续吃半年才胖了3斤，你也太不能胖了哦
■网友的回复
首先不能一概而论的说麦当劳是垃圾食品。一个汉堡，有肉有蛋有菜有面包，以营养均衡性来看，比一盘东坡肘子健康得多。每天一顿麦当劳，在它提供的有限品类里注重荤素搭配，比如不要每顿都吃炸鸡，多吃蔬菜制品，再加以运动，是不能得出“一定会变胖”这个结论的。但是，仍然不建议这么做。因为跟市场上的众多食品比起来，它的营养成分又太过单一，口味也不好，长期的话，仍然是对健康不利的。
■网友的回复
你吃麦当劳这样的垃圾食品…… 先说胖不胖的起来还不一定，你的身体抵抗力会下降+各种营养不足那是肯定的。如果要增肥的话，要吃营养均匀的食物（包括蔬菜水果），另外最好去看一下有没有缺乏什么维他命或者有甲状腺的问题。
■网友的回复
连续吃过半年当午餐，胖了3斤。。。那个mall吃的太少了。。。
■网友的回复
会不会胖这个在于你摄入的热量是否大于你消耗的热量如果你以前的饮食热量比较低的话那么麦当劳这种高热量的食物连吃一个月那肯定会胖起来