鼻涕龙Run|实不相瞒，我的教练是一台野小兽高弹健腹轮( 三 )

2、我们可以让身体在力量的全程控制中下降，在下降到地板的整个过程中，都务必要保持用力紧张。也别在一开始训练健腹轮时，就让下降的过程出奇地慢，你会很快觉得疲劳。

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3、在运动的过程中务必要注意你的背部别往下凹陷。背部保证略微的弧度，或至少保证背部保持在一种平直的状态。关键词：“别撅起臀部!”“别让你的背往下凹陷!”

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4、在向下运行的时候，尽最大能力让你的胸部触地，接着努力让背部稍微呈弧形弯折，同时手臂保持紧张。假如你非常难收缩健腹轮将身子支起，那么就一直努力将自己的手臂往前延伸，只做到健腹轮半程动作也是没问题的。

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值得一提的是，野小兽健腹轮搭配精品健腹轮课程，专业教练在线指导，轻松掌握动作要领，减脂塑性双管齐下，锻炼更高效。

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另外野小兽高弹健腹轮是一款具有静音专利的健腹轮，实用新型静音专利，舱内专设隔音层，结构简单合理，滚动时平稳静谧。

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四、使用总结
野小兽高弹健腹轮采用第三代钢片发条，轮胎全包式设计，回弹静音，多角度运动拉伸，有效锻炼腹肌，滚出马甲线，野小兽高弹健腹轮精准回弹，新手老手皆可适用。

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实不相瞒，我的教练是一台野小兽高弹健腹轮，最后祝大家早日练出马甲线，拥有更加多彩的人生！

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【鼻涕龙Run|实不相瞒，我的教练是一台野小兽高弹健腹轮】