欣博能官方号|这些事情最好不要做！，想要保持年轻状态保持年轻的容颜与心态

保持年轻的容颜与心态，是当代大多数女性的追求。放眼娱乐圈的女星，从被大家称为冻龄美魔女的周慧敏，到“不老女神”林志玲，再到元气满满得像18岁的陈意涵。他们的“冻龄之肌” ，其实是靠后天保养的。
【欣博能官方号|这些事情最好不要做！，想要保持年轻状态】

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想要获得保持年轻的秘诀，还是要先弄清楚衰老的缘由，今天我们继续唠唠“抗皱”这个重要的人生课题。
一、熬夜
当代女性的解压方式就是熬夜磕CP ，但熬夜是皮肤衰老的头号天敌。经常熬夜你会发现，皮肤变得干燥、弹性差、缺乏光泽。这是因为熬夜破坏了，人体内分泌和神经系统的正常循环。熬夜很爽，但是这种靠肾上腺素支撑自己的日子，真的太消耗自己了。

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二、爱吃甜品
大多数女生都是爱吃甜品，没有奶茶万万是不行的，在细胞里，糖类会与蛋白质结合，并附加在蛋白质上面，这种过程叫“糖基化” 。糖分摄入过多不光会发胖，还会让皮肤缺乏弹性，暗淡蜡黄，出现皱纹。

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三、缺乏运动
现在的人每天忙着工作忙着生活，累到躺下就完全不想动。其实这种对皮肤是很不好的，因为过于缺乏运动，身体的新陈代谢变得缓慢，皮肤无法正常分泌水分和皮脂，时间长了就会慢慢失去光泽和弹性。

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四、疏于护肤
护肤品很贵，我还年轻，我没时间……用各种借口疏于护肤，这种“借口式”阻断成长的现象，只会让你安于现状甚至变得更差。其实改善肌肤，没有借口，不要再每天单单用一瓶洗面奶了，该用的护肤品都用上，该有的护肤流程一道都不能省，世上真的没有丑女人只有懒女人。

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容颜衰老是自然的事情，我们虽然无法阻止岁月更替，但是我们可以让肌肤衰老来得慢一点，享受更多年轻岁月。以上几点就是容易导致肌肤衰老的原因，希望对你们有所帮助，如果你们还有上面不懂或者是其它的问题，欢迎留言评论~