德州小敏|孩子三天两头喊我做，长身体的孩子要多吃，补充维生素C，深秋大家好

大家好，我是小敏，我是一位农村宝妈，我的家乡是美丽的山东德州小枣之乡。我比较喜欢农村的生活气息和环境，农村生活相比城市过的比较安逸。每天与大家分享农村生活和农村美食，如果你也喜欢农村或生活在农村，可以和我一起分享，我们共同欣赏。
导语：深秋，孩子三天两头喊我做，长身体的孩子要多吃，补充维生素C ，孩子要经常吃！
在我们农村生活过的比较安逸，没有很多烦恼，吃过晚饭可以躺在炕上欣赏夜晚的月亮和星星，尤其是冬天，睡在热乎乎的大炕上，那真是一种享受。在农村，老人们很不注重孩子的饮食，自从有了二宝，我在家带孩子，看到婆婆给孩子做的饭，是真心吃不下，老人们就是贪“咸” ，还有就是凑合。
但是年轻人在家带孩子就不一样了，之前的我不会做饭，自从有了二胎学会了很多，每天都会掉着样的给孩子们捣鼓着吃，现在孩子正是长身体的时候，孩子们还不喜欢吃蔬菜，我就给孩子们做成饼吃，在众多蔬菜里，孩子们渐渐的喜欢上了西兰花。

文章图片
深秋，孩子三天两头喊我做，长身体的孩子要多吃，补充维生素C ，有助于长个！西兰花富含维生素C ，补充钙质，强健身体，还含有大量的黄铜，比西红柿和菠菜还要高得多。西兰花还可以抗很多病，孩子老人吃了都可以提高免疫力和提高记忆力等功效。今天小敏就和大家分享一道西兰花做的美食。
【西兰花饼】
准备食材：西兰花、两个鸡蛋、两勺面粉、大葱、蚝油、胡萝卜、食盐、清水和食用油。
具体做法步骤如下：

文章图片
第一步：将西兰花冲洗干净，掰成小块，放入盛有清水的锅中，水开后将西兰花，放入一点盐煮3分钟，捞出将西兰花剁碎。

文章图片
第二步：将大葱切碎，胡萝卜剁碎，放入盛有西兰花的碗中。

文章图片
第三步：把鸡蛋打入碗中，放入两勺面粉，放入蚝油，放适量的盐和清水，搅拌均匀，切记不要调得太稀。

文章图片
【德州小敏|孩子三天两头喊我做，长身体的孩子要多吃，补充维生素C，深秋】第四步：取出电饼铛，预热后，放入食用油（油不要放太多），油热后倒入西兰花面糊，少到一些，在锅里摊均匀，饼越薄越好。饼烙制两面熟透即可。一个简单美味的西兰花饼就做好了，我家两岁宝宝能吃一张，孩子特别喜欢吃。如果说你家孩子不喜欢吃蔬菜，也可以试着这样做，放入各种各样的蔬菜。

文章图片
你喜欢吃西兰花吗？喜欢什么样的做法？欢迎大家留言与大家分享。今天就分享到这里，感谢您的观看，如果说喜欢小敏的分享就支持一下吧。