另一方面 ， 男人往往在腹部和其他地方携带脂肪 。 不论性别 ， 脂肪的储存在影响健康风险中都起着重要作用 。 你的身体可能更喜欢一定的体重范围 。 但是 ， 理想的体重范围会因环境因素而遗传改变 。 最近发表的一篇评论证实了这样一个事实 ， 即使考虑了BMI ， 腹部周围的脂肪也会遗传 。 遗传因素影响特定性别的脂肪分布 。
脂肪基因与瘦基因：FTO基因与肥胖有关 ， 在确定人体脂肪成分和肥胖中起着重要作用 。 FTO约占BMI遗传力的1％ ， 并参与食物摄入量的调节 。 它与总能量摄入增加和儿童肥胖有关 。 某些研究表明 ， FTO对肥胖没有帮助 。 换句话说 ， FTO基因对减肥干预措施反应良好 。 饮食习惯和运动习惯的改变会影响FTO在肥胖中的作用 。 因此 ， 我们可以说遗传学及其与环境的相互作用为我们储存脂肪的地方做出了更大的贡献 。
当谈到饮食对身体成分的影响时 ， 还应考虑食物的热效应 。 饮食引起的生热作用描述了消化食物所消耗的能量高于静止代谢速率 。 与脂肪和碳水化合物相比 ， 蛋白质具有更高的热效应 。 因此 ， 当我们的膳食中蛋白质含量高时 ， 我们会燃烧更多的卡路里 。 但是 ， 这与我们的饮食无关 ， 而与我们的饮食方式有关 ， 有助于食物的热效应 。 快速进食会降低食物的热效应 。 这实质上意味着 ， 当你少咀嚼时 ， 我们可能会减少神经系统中有助于消化过程的重要机制的激活 。
【基因|登顶前10位性感女性，健美界的影响人物，天生的苗条基因？】在某些情况下 ， 遗传因素确实会对你的体重管理和身体成分产生影响 ， 但是除非你携带或缺少16号染色体 ， 否则遗传是有可能的 ， 仅靠遗传因素并不能使你减肥 。 基因和环境之间的相互作用会影响你的脂肪储存 ， 体重管理和身体成分 。

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