骨盆前倾需要强化大腿内收肌吗。大腿内收肌

谢邀。大腿内收肌群主要影响腿部内收，外展，内旋，外旋，以及膝和大腿的屈曲伸展，并非是决定骨盆状态的主要肌群。所以当骨盆前倾时，调整重点不应放在内收肌群上。
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大腿内肌分为五块，大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌。大收肌起点：耻骨下支，坐骨结节。止点：垂直分布于股骨粗线和股骨内侧内收肌结节。近固定时，使大腿在髋关节处屈、内收。远固定时，双侧收缩时骨盆前倾。股薄肌位于大腿内侧浅层。起点：耻骨下支。止电：胫骨近段内侧面。近固定时，使大腿在髋关节处内收，使小腿在膝关节处屈、旋内。远固定时，双侧收缩使骨盆前倾。耻骨肌起点：耻骨上支。止点：小转子和股骨粗线之间。近固定时，使大腿在髋关节处屈、内收。远固定时，双侧收缩时骨盆前倾。长、短收肌起点：耻骨前面。止点：股骨粗线。近固定时，使大腿在髋关节处屈、内收。远固定时，双侧收缩使骨盆前倾。这五块肌肉都有使骨盆前倾的功能，所以改善骨盆前倾当然要处理大腿内收肌了
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谢邀，骨盆前倾主要需要强化腹部肌群跟臀部肌群。跟内收肌没有关系。
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【骨盆前倾需要强化大腿内收肌吗】 谢邀回答
这是个啥邀请回答问题？？？非专业男孩一枚。询问了一下健身教练，给我了一番不懂的回答：
如果你是骨盆前倾，不是腰椎前引的话，那么就不要加强大腿前侧的练习，应该多加放松大腿前侧的肌肉跟腰部肌肉，可以用手推拿，腰部不能用泡沫轴滚动放松，最起码你自己一个人不能，加强腹肌的练习，跟臀部肌肉的练习。
emmmm
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大腿内收肌个臀中肌是稳定骨盆重要肌群要激活
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做臀桥运动就可以慢慢矫正啦
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要确定评估是骨盆前倾，再做矫正康复，靠动作+拉伸