当宝宝能够独自坐起来的时候 ， 可以给宝宝做手指食物让宝宝拿着吃 ， 如蒸熟的土豆泥条、红薯泥条 。 这时的辅食以较稠的泥糊状为主 。 在添加新的辅食种类时 ， 家长们注意要遵循一天只添加一种新的辅食 。

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【太平洋亲子网|不要额外添加盐等调味品，宝宝辅食】图片来源：太平洋亲子网
在这个时候可以给宝宝添加一些肉类、水果 ， 在添加水果时 ， 除了香蕉可以直接弄碎了吃 ， 其他的水果都需要经过加热使其变软 。 肉类中含有易于宝宝吸收的铁和锌 ， 肉类应以常见的瘦肉为主 ， 如猪肉、牛肉、鸡肉等 。 家长们尽量选择含有高能量、蛋白质和微量元素的辅食进行搭配 ， 宝宝这个时候的辅食不需要额外添加任何的调味品 ， 如糖、盐、酱油等 。

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