芋头|天冷了,红豆和它是绝配,隔三差五煮一碗,精神饱满过秋冬!
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莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好 , 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享一道“红豆芋头汤”的做法 。 今天天气不错 , 天空湛蓝湛蓝 , 太阳照在人身上感到异常温暖 。 中午我和老公炒了两个菜 , 准备小小的过一个温暖的周日 , 吃一顿美味午餐 。 炒菜的时候 , 看到自己昨天剩下的一个芋头 , 觉得去皮后的芋头放久了会变味 , 应该把它尽快吃下去 。 想来想去 , 最后决定用红豆搭配它做一锅汤粥来吃 , 两个小菜 , 一个汤粥 , 一人一碗米饭 , 不多不少 , 既非常美味 , 又显得不那么浪费 。 于是 , 这道红豆芋头汤自然而然地就摆到桌子上了 。 这道汤粥还真的很美味 , 爽口绵软 , 非常入口 , 味道特别好喝 。 如果再加入两勺白糖 , 味道就更加甜蜜了 。 天冷了 , 红豆和它是绝配 , 隔三差五煮一碗 , 精神饱满过秋冬!
今天是十一月一日 , 可以说时令已经进入冬天了 。 随着气候变冷 , 气温降低 , 空气中越来越显得特别干燥 , 每天大量的喝水成了维持水分平衡的主要方式 。 当然也可以喝茶或者多吃水果 , 这都是增强身体水分和营养的方式 。 不过在我们家里 , 每年到了这个季节 , 我给家人做的最多的就是这道红豆芋头汤了 。 芋头是一种碳水化合物含量较高的食物 , 而且它的营养成分很高 , 可以做成各种各样的美食吃 。 红豆也是秋季成熟的豆类食材 , 常吃对身体健康非常有益 。 红豆的做法也有很多种 , 人们可以用它做豆沙包子、发糕等等美食 。 不过红豆吃的最多的还是红豆汤 , 用它煮出的汤不但口感好 , 营养价值也高 , 是秋冬季人们最喜欢的甜汤之一 。
红豆对于气血不足的女性来说也是一种佳品 , 常喝可以提升女性气血 。 我最近迷上喝这汤 , 香甜美味 , 一周喝3次 , 气血足了 , 脸色也变好了 。 芋头不仅口感细软 , 营养丰富 , 并且具有洁齿防龋等作用 , 芋头是秋季最好吃的美食之一 , 红豆是一种营养价值很高的食材 , 口感绵软 , 味道甜香 , 无论大人小孩 , 都非常喜欢红豆的味道 。 秋季芋头红豆做上一碗最适合的甜汤 , 红豆芋头汤 , 做法简单 , 味道鲜美 , 营养滋润 , 一家老少多吃身体好 , 里面我们加上少许的红糖用来调味 , 芋头软糯口感和红豆沙沙的口感搭配得刚刚好 。 尤其适合女性朋友食用 , 隔三差五吃一次 , 调经补血 , 暖宫暖胃 , 肚子舒服气色好 。 现在我把这道“红豆芋头汤”美食做法分享给大家 , 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 , 给家人一道美味 , 给亲人一份关爱 。
【红豆芋头汤】
食材:芋头2个、红豆半小碗、红糖2块、清水适量 。
做法:
1、需要的食材准备好 。
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