齐姐育儿|看看专家的四点建议，秋冬季=感冒季？想让孩子平安度过秋冬文|齐姐育儿本文为原创文章

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【齐姐育儿|看看专家的四点建议，秋冬季=感冒季？想让孩子平安度过秋冬】2020年是不和平的一年，它过得很快又格外漫长。快是因为在不知不觉间这一年又要过去了，慢是因为为了年初爆发的世界范围内的疫情，几乎弄得所有人身心俱疲。
如今，疫情已经得到了控制，但是随着秋冬季节的到来，人们依然不敢有丝毫松懈。
正所谓“防感冒如防疫” ，稍有不慎就有危险，尤其是体质偏弱的孩子，在这个季节更加危险。

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那么，如何让孩子平安度过“危险”的秋冬季呢？专家有以下四点建议：
1、注意保暖
所谓“注意保暖”并不意味着要把孩子裹得跟粽子一样，有些家长尤其喜欢这么做，因为他们觉得孩子冷。
但其实大可不必，孩子应该穿得跟家长一样多，但也不能太多，因为过度保暖也是会引起感冒的。

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如果父母给孩子穿得太多导致孩子出汗，但又没办法及时给他们换衣服的话，那么穿着汗湿衣服的孩子会更容易着凉。
因此，保暖要有度，父母可以通过摸孩子手心的方式判断他们是否需要加减衣服，而不是凭借自己的感觉把孩子裹成胖乎乎的企鹅。
2、饮食有度
孩子吃东西是有讲究的，不能什么都吃。

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如果每次都吃十二分饱，又吃很多油腻的食物，容易引起积食。加上冬季气候寒冷，内外这么一激，孩子就容易感冒。
所以父母应当注意孩子饮食上的营养均衡，不能随着他们的性子来，想吃什么就吃什么。
孩子相对大人来说脾胃没有那么强大，他们要忌油腻、忌辛辣、忌生冷。简而言之，他们的饮食不能太出格，可以偶尔尝试新鲜事物，但绝不能犯胡吃海塞的毛病。

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3、适当运动
寒冷的冬天，大家总是不愿意出门，喜欢窝在有暖气的室内。但是这样是不对的，不喜欢运动的孩子体质会比常人虚弱。
所以即便是冬天，父母也当督促孩子进行适当的运动，不管是跑步、跳绳、打篮球，还是别的什么，总之能让他们动起来就好。

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这样不仅能锻炼孩子的体魄，让他们少生病，而且父母与孩子一起运动也有利于培养亲子间的感情。
4、保持通风
秋冬季节是感冒的多发季节，而且病毒肆虐，因此孩子应该尽量少去密闭的空间，免得因空气不流通而被感染。出门佩戴口罩、勤洗手、保持空气流通，这是父母和孩子都应当注意的问题。

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对于成年人来说，感冒不是什么大毛病，很多时候他们甚至都不愿意去医院看医生，觉得多喝热水就好了。
但是孩子是很脆弱的，他们经不起任何折腾，哪怕是一个小小的感冒。如果感冒严重导致发烧的话，还可能留下后遗症，比如“烧坏脑袋”什么的。
一旦发生了这种情况，父母真的是悔恨终生也无济于事了。所以预防感冒就变得十分重要了，父母千万不能不放在心上。
【写在最后】：
秋冬季节，你是如何预防孩子感冒的？