听说越来越多的癌症和晚睡有关，朋友圈和微博经常流传各种健康作息表，啥几点肝、肾排毒，有科学依据吗应该是没有的

应该是没有的吧……猝死倒很有可能，不过猝死也是发生在长期熬夜，没有好好休息或者一次性太久没睡，比如连着两天不睡的情况下。癌症是细胞突变了，和晚睡没什么关系吧，不清楚。
我也在跟我爸在说这件事情（原因是我在家很晚睡，他们看不惯）。他们说几点几点肝排毒，几点几点肾排毒。我觉得很不可信。以下是我的说法：
首先人的生物钟几乎是由光决定的。然后我们现在有灯光有窗帘，可以控制光这个因素。然后生物钟可以调整，所以没有固定几点排毒的说法。所以我们睡眠的总时间够了就差不多了。最后我问他们几点几点排毒有科学依据吗？
他们说中医是这么说的。
我问中医有依据吗？
他们说几千年的东西，宁可信其有不可信其无。
我……
不过我想想，有时候说这是谣言，其实我们也没有依据证伪。没证据证伪可能那命题原先就是错的，也可能是我们太无知了。中医确实挺玄学的。把中医用科学这种世界观来解释一下，可以让中医更加普及，同时也可以把中医中原先是错的东西剔除掉。学中医的同学努力啊！
【听说越来越多的癌症和晚睡有关，朋友圈和微博经常流传各种健康作息表，啥几点肝、肾排毒，有科学依据吗】 不过话说回来，其实大家都知道，早睡早起身体好。如果你可以早睡最好还是早睡吧。很多人晚睡就是水水手机什么的，或者白天不努力，想通过晚睡让自己心安一点。其实就是傻。
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