碳纤维|95 后年轻人每天使用手机长达 8.33 小时，你有手机「综合症」吗？联想Yoga|笔记本

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据相关数据显示：95后每天使用手机的时间长达8.33小时。有众多网友对此表示“过于保守，自己每天手机使用时间不少于10个小时” 。由此可见，年轻人对手机的依赖性越发严重。
下班七点到家，一般凌晨一两点睡，就这已经有6~7小时了；加上公司午休两小时一般也是和同事们一起遨游峡谷，这么一算，每天妥妥的8.5+小时以上了。

【碳纤维|95 后年轻人每天使用手机长达 8.33 小时，你有手机「综合症」吗？】

明明很困，却非要熬夜玩手机看短视频玩游戏。
妥妥报复性失眠没得跑了，好不容易十一二点结束一天工作本应该马上休息的时候，心想累了一天我要玩一下先，不然太亏了，于是各自手游短视频来回切换，非要整到2点以后才甘心去睡觉。
但由于错过了黄金睡眠点，以及玩手机让疲惫的神经系统再度兴奋，往往关掉手机后还要熬一两个小时才能睡着。
甚至有时候夜里排位输了不服气，就一直打一直熬夜下去，好几次等到天亮去楼下吃了早餐再睡，然后下午四五点才起来。

?你有手机「综合症」吗？

你尝试过什么办法解决吗？