健康潘医师|做道“热气冲冲”菜，爽口下饭营养健康，天冷怕孩子过年感冒咳嗽现在天也是越来越冷

现在天也是越来越冷，而春节也快到来，很多家庭的孩子都已经放假待在家里，而孩子放假长期待家里不出门容易对身心有一定的影响，而且孩子长期开着电热毯吹着空调突然到室外温差大，这样往往很容易导致孩子出现感冒咳嗽的情况，有的甚至更严重，而家长在家可以做道菜给孩子吃去改善身体体质，避免孩子过年时候感冒咳嗽。

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这道菜就是葱爆孜然羊肉，这道菜很多人吃羊肉吃的少的话可能没怎么吃过，但是营养价值不差，而很多人往往很忌讳吃羊肉或者是吃得少，更多的倾向于牛肉、猪肉这些，但是羊肉的价值以及口感是丝毫不输给别的肉类。

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羊肉本身就是一种非常营养健康的美食，羊肉它的肉质比较鲜美而且很下饭，对于一些有夜盲症的患者多吃点羊肉能够有效的缓解夜盲症。而羊肉中蛋白质以及纤维素的含量相对的比较高，对于孩子来说多吃点羊肉可以让身体更强壮，自身的免疫力也更高，自然就能很好的预防很多疾病，有助于身体健康。

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而孜然是很多孩子都爱吃的，像平常吃的烧烤都会放不少孜然，孜然跟羊肉搭配能够很好的满足孩子的味蕾的同时还能有助于孩子的大脑发育以及营养补充，冬天怕冷可以多吃点这样的温性食物滋补身体。

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【健康潘医师|做道“热气冲冲”菜，爽口下饭营养健康，天冷怕孩子过年感冒咳嗽】而对于孩子的饮食健康，家长也是不能耽搁，往往过年这段时间是孩子身体最容易受影响的时候，保证孩子的身体健康以及饮食健康能够很好的保持孩子的身心健康，避免孩子过年时候出现生病的情况，更好的保障身体健康，让孩子越吃越开心越吃越健康。