月叔说育儿|今天宝妈做好准备了吗，宝贝厌食是胃口不好吗？可能与仪式感有关图文均为作者原创

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【月叔说育儿|今天宝妈做好准备了吗，宝贝厌食是胃口不好吗？可能与仪式感有关】宝贝挑食不爱吃饭，可以说是许多家长遇到十分头疼的事情，难道是自己做的饭菜不合宝贝胃口，还是说宝贝们身体健康出了障碍。总之，发生在宝贝身上的任何一丝变动都会时刻牵动着家长们的心。

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可是经过调整之后，做了一顿丰盛的晚餐，发现你的宝贝是否依然不买单，那么怎样才能让宝贝爱上吃饭不挑食，下面给家长们传授一下小诀窍吧！
多不代表精致
宝妈们为了让宝贝们吃的营养多样化，经常会每餐都做好多的蔬菜、鱼虾等食物，认为这样就能保证孩子成长的日常需要。反而这种操作只会加重孩子对食物的厌烦感，如果家长们换个家来看，让你每天一到餐桌上就是相同的食物，且被妈妈每餐要求吃这么多，可能想想都反胃。

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所以与其做得多不如做得精，这个精想表达的要点主要是两点。一是精致外观让人产生好感，有想吃的欲望，二是适量即可，宝贝们胃并不是很大，也没有必要吃很多，适量才是最有助于孩子的成长。所以建议家长们没事可以给孩子做一些小蒸包、蒸饺等，这样一餐既可以包含主食，食物中的蔬菜营养也是非常丰富的。
吃饭按时有规律
小孩子不吃饭的一大原因往往归结于日常生活的一些习惯，例如一些孩子对于吃饭是没有概念的，即使吃饭从来也很好与爸妈在一张餐桌上吃饭，基本上都是被家中长辈或者父母，拿着碗追着孩子，用勺子投食的方式。

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自然即使是孩子把饭做好，但依旧孩子不愿意吃，嘴巴里说自己不饿，所以我们会发现吃饭对于孩子没有任何吸引力，这就需要家长在孩子吃饭的时候，不妨备上一个儿童座椅，这样可以让孩子安稳的坐在那里，感受到家庭饭局给他带来的仪式感与约束力。

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投其所好巧做餐
当然一切的喜好来源于兴趣，如果孩子对于吃饭不感兴趣，任凭家长们使任何手段都是没有用的。这就要求家长们在孩子饮食中多注意，少给宝贝吃一些零食，且注意吃饭前不要给孩子吃任何食物。
同时在食物制作上，为了吸引宝贝们的注意力，可以将胡萝卜、花椰菜、肉类食品做成小丸子、动物等形状，这样宝贝们看到如此有创意且可爱的食物，怎能忍住孩童的好奇心，就算家长不说也会忍不住想吃两口。

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所以小孩子吃饭并不难，只是家长们在餐食上的用力方向发生了偏差，这就需要家长们在生活中多赋予孩子仪式感，这样孩子的行为才会被感染到，不知家长们在日常生活中，面对孩子这种厌食行为又是怎么出大招的，不妨来互相交流一下吧！
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