豆宝说育儿|你中了几个？，宝宝喝水的误区现在我们提倡纯母乳喂养

现在我们提倡纯母乳喂养，母乳可以提供给新生儿所有的营养，而且有利于母婴关系的构建。
但是随着宝宝长大，喝水和添加辅食开始变得必要，到底怎么给宝宝喝水呢？宝宝喝水误区，你中了几个呢？

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让宝宝过早喝水
有的人会把自己带入婴儿，认为婴儿只喝奶会腻，口会干，就认为应该给喝水。
其实不然，宝宝在6个月之前只喝母乳就足够了，不需要额外补充水分， 6个月之后才需要喝水来补充水分。
过早喝水会加重宝宝的肝脏负担，甚至出现代谢困难引起的肝脏疾病。
所以在6个月前是不能给宝宝喝水的， 6个月可以开始适当喝水。

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让宝宝过量喝水
你知道吗？喝水太多也会“水中毒”的，短时间突然摄入大量的水会引起代谢紊乱，钠离子流失，引起头晕、呕吐、抽搐甚至伤害神经。
6个月至1岁的宝宝水分主要来源还是母乳，只需要在喂辅食后喂几口水，还可以起到清洁口腔的作用。
1岁后的宝宝根据情况让宝宝喝水，渴了就多喝，不渴就少喝，少量多次地喝水，不要强迫宝宝喝水。

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果汁代替水
宝宝一岁后很多宝妈就担心宝宝喝水不够多，或者宝宝不爱喝水。
为了让宝宝多喝水，通常会用果汁或者糖水代替。这样确实可以起到让宝宝多喝水，但是糖分摄入也大大增加了，会导致龋齿、肥胖和挑食，百害而无一利。
我们可以通过小游戏等方法养成宝宝喝水的习惯。如果认为果汁中有维生素，不如让宝宝直接吃水果，可以锻炼咀嚼能力，水果中的纤维素也不会浪费。

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只饮用纯净水
好多宝妈有个带娃误区，纯净的就是无污染的，就是最好的。
对于人体来说白开水才是最好的饮料。纯净水中的矿物质全部被过滤掉了，宝宝不能从喝水中吸收的他需要的微量元素；矿泉水中矿物质含量过于丰富，不适合两岁以下的宝宝饮用，他们的器官还没有发育完成，不能很好的代谢；白开水是最佳选择，适合宝宝饮用。
高温可以杀死水中的细菌、微生物，微量元素也不会流失。白开水晾凉到37℃左右最适合入口。
但是白开水不可以存放太长时间，会滋生细菌，反复烧开会导致重金属浓缩，随喝随烧是最佳的选择。

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【豆宝说育儿|你中了几个？，宝宝喝水的误区】宝宝成长的过程中一举一动都牵动着妈妈的心，科学喂养才能给宝宝好的身体。避免掉这些喝水的误区，让宝宝健健康康地长大。