鸡汤|体质不好要多喝这碗鸡汤，做法简单易学，多喝睡眠气色好！鸡汤

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【鸡汤|体质不好要多喝这碗鸡汤，做法简单易学，多喝睡眠气色好！】大家好
最近南方地区又开始下雨了。所谓的秋雨变冷了。每次到这个时候，我都想做温暖的食物。热腾腾的饭菜进入肚子后，身体的每个毛孔都会冒热气，很舒服。
鸡汤一直给人滋养的印象，秋天也是滋养的好季节，民间一直有“贴秋肉”的说法，所以在这个秋雨连绵的季节，花点时间煮美味的鸡汤，不仅改善睡眠，还可以提高免疫力。
白果红枣鸡汤需要食材。
一个鸡架， 45个白果， 10个红枣，半根葱， 6片生姜， 10克料酒，一包炖鸡汤包料，食盐适量，枸杞一点
白果红枣鸡汤的制作方法步骤：
1 .从白果外壳中去除，清洗干净后泡在清水中。
2 .白果泡沫变软后，去除白果的外皮和内部芯。因为白果芯很苦。
3、接下来把准备好的枣洗干净，泡在水里。
4 .把新鲜的鸡架洗干净，沥干水分后放在砧板上切成适当大小的块准备好。
5、锅里烧水，倒适量的水，冷水放入鸡架的，放入葱段和料酒，接着用火爆煮，煮好后用勺子舀取表面的浮物，两分钟后捞取鸡架，用水清洗干净。
6 .准备砂锅，锅里炖了适量的水，放入煮了水的鸡架、葱段和生姜片，然后放入鸡汤包料，用火爆煮开。
7、等到砂锅水沸腾后，再用勺子舀剩下的血的最后，盖上盖子用小火炖1小时左右。
8、鸡汤充分煮好后，加入之前洗好的白果和枣，再次用火爆煮沸，用小火炖30小时。
9、最后根据自己的味道，加入适量的食盐，然后撒点枸杞，搅拌均匀就可以出锅了。
小贴士：
1、白果生吃有毒，所以白果一定要煮后吃。
2、枸杞不能太早放下锅，不损害枸杞的增益效果。
3 .煮鸡肉的汤包里含有必要的调味料，所以不要追加调味料。
是不是想说点什么呢，欢迎评论哦！小编一定一个个回复。