营养师雪姐姐|一觉醒来，黑眼珠“失踪”了，得知诱因，父母后悔不已，5岁男孩( 二 ) 生活中

所以，在宝宝成长过程中， α-亚麻酸不可少，主要来源是食用油，苏子油、亚麻籽油、核桃油等，其中，苏子油含量最高，是孩子补充α-亚麻酸不错的选择，可直接加入到辅食中。
2、不要迁怒孩子

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单位上遇到不顺心的事，回来后要想方设法找理由给孩子泼冷水。
无论什么事都归功于孩子的过错然后教训他，并制止他流眼泪。
这样做会严重地打击孩子的自尊心，增强孩子的自卑感，同样可以造成他质疑自己的人生观。
3、注意安全

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让儿童在各个方面获得安全感，确保儿童不要与电源插座，煤气，沸水，热油等危险物品接触，并在途中注意儿童的安全。学校，校园内是否存在安全隐患等。孩子长大后，会遇到各种各样的意外情况。父母必须注意安全，以确保孩子的健康成长。
4、保证充足的睡眠

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睡眠不良，会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。
一般到了晚上10点，免疫系统会生成淋巴细胞，长时间处于深睡眠状态，就能够提高身体的抵抗力和免疫力，睡眠不足的话会让免疫力低下，从而让各种疾病接踵而来。
尽量让孩子晚上8点到9点左右，进入深睡眠状态。
5、每天运动锻炼

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平时多带宝宝去户外玩一玩、跳一跳，晒晒太阳，或者多让宝宝参加一些诸如爬山、跳舞、游泳之类的运动，都能增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。
每天要让孩子有30分钟以上的有氧运动，来提高免疫力。
6、尊重需求

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父母要尊重孩子，就像父母要孩子尊重自己一样。
尽管我们的父母给了孩子生命，但每个孩子都是一个独立的个体，父母不能将自己的想法强加给孩子。
每个父母都要求子女尊重父母，但他们可能无法尊重子女。
如果不满足儿童的尊重需求，则容易发生心理问题。
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