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如果你是第一次使用划船机 ， 那么除了看完说明书之外 ， 还要看一下“YESOUL”APP里面的教学视频 ， 这样可以更加轻松地使用划船机 ， 更加科学合理的锻炼身体 。

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接下来我们说说“YESOUL”APP ， 大家可根据自己的手机系统分别下载安卓版和iOS版本 ， 下载安装后可以和划船机连接 。 本款划船机还赠送了新用户一年的免费VIP ， 可以免费观看专业的视频教程 ， 这点对用户来说真是太友好了 。

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APP里面提供了专业教练的培训课程和视频指导 ， 包括燃脂、耐力、心肺、力量等丰富的内容 ， 还有美女帅哥私教指导 ， 和健身房基本一致了 。

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大家跟着视频做运动 ， 慢慢熟悉划船机 ， 也慢慢熟悉自己的身体 ， 逐渐达到最佳效果 。 用户可以通过APP界面实时同步的反馈划船运动参数 ， 比如说桨频、卡路里消耗、路程这些信息 ， 使用起来简单明了 。

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再来说说我的运动体验 ， 一般运动10分钟以后就开始冒汗 ， 30分钟大汗淋漓浑身湿透 ， 全身都会调动起来 ， 还不感到累 。 同时听着水流声 ， 有种身临大海的感觉 ， 每一次拉动都很有成就感 ， 就好像自己在乘风破浪 。 由于老狐是老烟民 ， 每次跑步都是气喘吁吁 ， 心跳很快 ， 这次通过划船运动可以增进心肺能力 ， 这也是我除了减肥之外最看重的一点 。

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运动完毕之后 ， 按照展开的逆操作再把划船机收纳起来 ， 然后找到一个合适的位置推进去就好了 ， 就算是放在客厅 ， 占地也就是一个地板砖大小的位置 ， 真的很适合家庭健身 。

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总的来说 ， 野小兽R30智能水阻划船机颜值高 ， 体积小 ， 是一款很适合居家锻炼的健身器材 。 从运动效果方面说 ， 阻力可调 ， 无论年老年幼都可使用划船机；半小时以上的运动时间可以更好地燃烧脂肪 ， 减肥的同时还能增进心肺功能 ， 可谓是一举多得 。 如果这个冬天你想选择一种在家能媲美户外跑步的运动方式 ， 那么野小兽R30智能水阻划船机可谓是首选 。
优点说了那么多 ， 下面也来提几个改进的建议：
1、建议再增加一组轮子 ， 移动起来会更加方便 。
2、支架缺少一个固定 ， 移动时容易倒

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