孕育朱医师|肝还算健康，肝脏好不好眼睛先“透露”！若双眼没有以下3个表现生命对于每个人来说只有一次

生命对于每个人来说只有一次，因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，最古就是人们最关注的话题，接下来，就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识，关注朱医师，每天一个健康小妙招。
现在，随着物质生活的逐渐丰富，人们似乎越来越重视养生。例如，现在很多人都知道，先滋养肝脏，肝脏是人体重要的消化腺，负责新陈代谢、免疫、解毒等功能，因此滋养肝脏并非不合理。
虽然肝脏功能强大，但它也是一个脆弱的器官，如环境、年龄、饮食可能影响肝脏的健康。根据医学研究，只有当肝脏损伤超过70%时，身体才会有很明显的不适，所以在肝病的早期阶段，很容易被忽视，错过最佳的调理时间。

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1、眼睛干涩、发痒
在这个科技飞速发展的社会里，随着手机、电脑等电子产品的普及，许多人会因为眼睛的过度使用而出现眼睛干燥，事实上，这也可能是由于电脑长时间过度消耗肝脏血液，使眼睛不能被肝脏血液充分滋养，眼睛干燥发痒所致。

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2、眼睛巩膜发黄
在一般诊断阶段注意''注意气味和切口'' ，事实上，面部肝功能衰竭，肝脏不好，看眼睛的表现也可以显示。例如，在一般的肝炎和急性乙型肝炎患者中，巩膜变黄可能会不同程度地发生，由于肝脏损害和肝功能下降，分泌胆汁和合成白蛋白的能力可能会降低，导致巩膜黄染，这也可能伴随着尿液的黄化和皮肤的暗黄。
3、眼睛发红、布满血丝
在正常情况下，人的眼睛被气和血营养，这应该是透明的和神圣的。但是如果你观察到你的眼睛是红红的，那很可能是由于肝火的延长，导致眼睛发炎和红血。例如，熬夜很长时间，吃辛辣的食物，喝酒和其他坏习惯可能导致这种情况。

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坚持三个好习惯：
1、常吃青色食物
说到养肝，在中医上认为“青色入肝” ，绿色食物有着很好的疏肝解郁，促进肝气循环的作用，所以在饮食上不妨多吃一些绿色养肝食物，如苦瓜、西兰花、菠菜等都是不错的选择。
2.多睡
现代人有很多工作和繁重的任务，许多人有熬夜的坏习惯。然而，肝脏在晚上11点开始代谢。如果你熬夜太久，可能会增加肝脏的负担，影响肝脏的自我修复。因此，我们应该保持充足的睡眠，更好地排除肝毒素。
3、少生气
气大伤肝，人在生气的时候会使肝血上逆，很可能出现肝血亏虚，影响肝脏代谢，所以在日常生活中一定要坚持心平气和，对待事物更加的乐观，让肝气更加的顺调、生发！
【孕育朱医师|肝还算健康，肝脏好不好眼睛先“透露”！若双眼没有以下3个表现】事实上，养肝并不难，坚持做好这三件小事，逐步让肝脏恢复健康！