不久前 ， 秦岚的新剧《怪你过分美丽》真的轰动了热搜 ， 说真的 ， 认真经商“莫向晚”真是太飒 ， 保护艺人 ， 争夺资源 ， 撕扯“绿茶” ， 而“莫向晚”在工作中真的是气十足 。 更让网友惊呼的是秦岚数字 ， 她41岁 ， 正在走路 。

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虽然姐姐比姐姐穿她的超级礼服好姐姐比姐姐好 。

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对于“女团风”造型 ， 敞开的肚脐和热裤必须是标准配件之一 。 这套秦岚套装以白色小肚脐背心和水洗色牛仔热裤为基础 ， 姐姐身材的性感线条真的一目了然 ， 小蛮腰和美腿笔直纤细 ， 不少网友惊呼：这条腿不是真的P型吗？身体线条太棒了！

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然而小编仍然穿着最喜欢橙色和蓝色撞色 ， 同样 ， 以白色背心为底色 ， 白色和黑色真的是百搭基色 。 宽松的橙蓝色撞色高腰裤子真的能提高姐姐腰线和夏天的视觉效果会超级抢眼 。

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外面搭配一件乳白色的小外套 ， 大方温柔 ， 更有女人味！姐妹们 ， 这套西装真的很适合秋天穿~

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我不得不说 ， 秦岚身体管理真的是超级严格！身体线条纤细 ， 腰腹紧致 ， 没有一丝肉的痕迹 ， 纤细的腰翘臀 ， 手臂很长 ， 即使和专业舞蹈老师在一起站在一起 ， 身体线条一点也不丢！你能相信这是一个41岁女人的身材吗？

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当然 ， 好的气质和好的体魄也不是无中生有的秦岚下班后 ， 除了读书充实自己 ， 她喜欢泡在健身房中 ， 她说：她喜欢运动和出汗的过程 ， 感觉整个人都很轻 。 这条迷人的腰围 ， 卓越和腰线非常性感 ， 可以把所有的生物都颠倒过来 。 不管怎样 ， 小编才是真羡慕！

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为什么所有的女星似乎都能容颜永远 ， 30+和40+看起来和20岁出头的人没什么不同 ， 甚至能更好地保持身材？美丽和魅力永远不会白费 ， 他们都需要用汗水浇灌 ， 只有通过运动 ， 你才能保持身体的活力 ， 看起来比你的同龄人年轻！

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小编整理了四组超简单易学的[普拉提瘦身动作] ， 不用去健身房 ， 只需要一个“普拉提拉力器” ， 在家就能让你瘦腰 ， 瘦腿 ， 塑造迷人的好身材！
实验证明 ， 普拉提可以比其他运动器材减重3倍 ， 是不使用器械的普通运动的5倍 ， 这是最适合上班族谁缺乏锻炼 ， 谁是久坐和超重全年 。
一天三组 ， 每组20人 ， 一个月内 ， 你可以看到非常明显的效果 。 他非常适合上班族和没有时间去健身房的宝贝妈妈！收集并练习~

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