躺着看电影|若喜欢，皮肤紧致，人漂亮，皮肤科主任：1种“零食”经常食皮肤的正常生理性老化是许多女性都要迟

皮肤的正常生理性老化是许多女性都要迟早面对的现实，但实际上，有许多女性明明才只有二十来岁，皮肤看上去却犹如五六十岁的女性皮肤。而有些女性，即便年过6旬，肤质依然保持得宛如奼女。其中，一大半的功劳要归功于日常健康饮食和生活习惯的保持。

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在不良因素的刺激下，皮肤的老化速度往往会加快。若是常常保持一些坏习惯，对于肌肤状况天然是非常不利的。在这种其中，饮食和生活各占半壁原因。
刘女士，今年36岁，在5年前刚怀上宝宝那会，由于情绪焦急加上常常失眠，结果导致皮肤状况急转直下。生完宝宝之后的刘女士，即便出了月子，也不敢出门见人。更是成为许多女同事眼中，生孩子的“反面教材” 。直到后来，老公给她先容了一位经验丰富的皮肤科医师。在具体地询问交流中，刘女士才算是摸清了皮肤护理的窍门。

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现如今的刘女士早已恢复了往日的水润光滑肤质，即便已经快奔四的人了，但从脸上却一点也看不出岁月的痕迹，和一些二十出头的小姑娘站在一起，也不遑多让。
女性皮肤老化的根由往往在于日常一些再普通不外的事情上面，恰是由于疏忽了这些事情的防范和改善，才让自己的皮肤在无形中不断受到不利因素侵袭，以至于皱纹遍布、色斑丛生，朽迈速度不断加快。
2种因素，或加速皮肤朽迈，日常生活应留意避免

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（一）缺乏运动
许多女性一坐就是一整天，缺乏一定的运动，不能排除体内的毒素，从而让女性看起来显老。保持适度的运动能让皮肤变得更加紧致而且有弹性，保持女性的年青态。
（二）情绪波动
女性生成敏感，属于情绪化的动物。再加上现在生活和工作压力比较大，女性需要面临着双重压力而且负面情绪多，这样会减慢新陈代谢的速度，脸部得不到充足的营养，从而导致皱纹的产生。
这些因素都会在不同程度上损伤皮肤原本的健康状况，在做好相应防范的同时，一些对于皮肤护理积极有利的良好方式也要留意采取，才能更加保护好皮肤的年青健康态势。
1种“零食”经常食，若喜欢，皮肤紧致，人漂亮

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皮肤之所以会朽迈，主要的原因就是肌肤的活性降低，所以，只要对症下药，通过适当的营养增补，激活肌肤中的活性因子以及生长因子就可以了。假如想激活这些因子，那就要想办法增补氨基酸，除了常吃一些营养丰硕的食品外，增补适当的富硒液肽这样的“零食”营养素也是可以的，它含有多种氨基和肽段成分，所以对于肌肤中的活性因子和生长因子更具良好的激活作用。弹性蛋白与胶原蛋白为小分子肽也轻易被肌肤细胞所利用吸收，进而有助于皮肤水润光泽质感的长久保持，延缓肌肤的老化速度。

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【躺着看电影|若喜欢，皮肤紧致，人漂亮，皮肤科主任：1种“零食”经常食】最后，对于常常化妆的女性而言，要留意清洁，将妆面卸干净，肌肤才能轻松，残余的化妆品同样会堵塞毛孔，加速肌肤朽迈。