孕育岛|意味着胚胎稳着床，孕妈咪做好这几件事，备孕期身体出现五个变化( 二 ) 生命意义的不同定义

5）小便频繁
不只有孕晚期才会尿频，孕早期在激素的作用下，准妈妈咪同样会出现尿频问题，这可能是身体在偷偷告诉孕妈：“胚胎着床啦，快去检查一下吧！”

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怀孕早期，需要注意做好几件事
怀孕初期的小小胚胎，是非常脆弱的，需要孕妈小心守护。

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◆远离危险环境
高温、辐射等危险环境，都是胚胎发育的“天敌” ，孕妈咪小心避免，尽量不去温泉、桑拿房等场所，远离核电站、放射性污染环境或化工厂等。
◆均衡清淡的饮食
孕期确实有一些忌口，主要是半生不熟的肉、蛋、水产品等，可能含有弓形虫或李斯特菌，而烟酒更是孕期禁忌，有致畸的风险。
数据显示，孕期出现妊娠反应的孕妈约有70%以上，而其中50%左右出现明显的呕吐， 0.3%~1%的孕妈甚至出现严重的妊娠剧吐。
孕早期清淡饮食，远离小摊、油烟，可以起到一定的孕吐缓解作用。另外，补充维生素B6 ，也可以起到缓解孕吐的效果。

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◆适当活动
除了医生特别叮嘱需要卧床之外，建议孕妈适当活动、多走动，孕早期保持上班的节奏，也是一种锻炼。
◆做好产检规划
怀孕6~8周、11~14周有两次重要产检，分别是胚胎发育情况、早唐+NT检查，孕妈咪提前咨询预约，不要错过了。
小岛今日话题：胚胎着床的信号，你get了吗？
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