孕育岛|新手宝妈容易犯！附不同时期宝宝辅食添加表，给娃冲米粉八个误区《营养师妈妈的辅食日志》当中

《营养师妈妈的辅食日志》当中，将婴儿吃摄入辅食的时期，明确分为四个阶段：吞咽期，蠕嚼期、细嚼期和咀嚼期。
编辑：邱写写
民以食为天，饮食是宝宝发育长身体的大事，关系到小宝宝未来的健康成长，辅食吃得妥当，宝宝才能在发育这件事上“走在时代前列” 。
处于不同阶段的宝宝，辅食应该怎样吃呢？光是单一的米粉，就有无穷多的“坑”铺在了新手宝妈们面前，一不留神可能就把娃给“坑”了。

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宝宝辅食每餐吃啥好？给娃冲调米粉的八个误区
闺蜜兰莹的宝宝8个月大，前几天我和几个好友一起去兰莹家做客，碰巧宝宝饿了，在房间里嘤嘤大哭，兰莹便急匆匆地去冲米粉。
我们在座的几个宝妈都感到纳闷，我说：“你家崽多大了，咋还吃米粉？”另外一个宝妈说：“对啊，我记得你家娃都8个多月了，该吃菜了啊！”

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兰莹被我们说得越来越蒙圈，自从宝宝4月龄开始引入米粉以后，兰莹就一根筋地始终给娃吃米粉，要不是被我们及时发现，怕不是要一直吃到断奶了。

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辅食第一餐：米粉
世界卫生组织（WHO）建议6月龄以后给宝宝引入辅食。欧美儿科专家的建议是，在婴儿出生后4~6月龄加入辅食， 4~6月龄是一个尝试的阶段。
权威机构之所以推荐辅食第一餐吃米粉，是因为宝宝离开母体、来到人间后，体内的铁元素会在6个月左右消耗殆尽，需要强化铁米粉来进行针对性补充。

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吃米粉的观念虽然深入人心，而且看起来似乎也非常容易执行，但是喂养米粉的路上，还是有不少的误区，容易让新手宝妈中招，看看你踩坑了没？

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米粉的常见冲配误区，新手宝妈容易犯
①自制米粉：不少宝妈担心超市食材有添加剂，总想着自己亲手做米粉，充满“爱的味道” 。但是家里不仅消毒措施不到位，铁元素也无法达标，可没有超市的健康哦。
②开水冲调：米粉和配方奶一样，有合适的冲配温度，包装上有相关的说明，一般在70℃左右。开水冲配可能会导致维生素流失，很不划算哦。
③冲配过浓：少吃多得味，多吃活受罪，米粉冲太浓会给宝宝消化带来负担。新手宝妈们按照说明配比就可以啦，参考浓度为用小勺舀起米粉，不会迅速滴落。

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④提前冲好：别说是宝宝吃的米粉，就是大人的饭菜，在空气中放置2小时后，细菌都多得吓人了，宝妈们要现冲现喝哦。
⑤再煮一次：不论是超市米粉，还是自制米粉，都是熟的炒米，再多煮一次，不仅麻烦，还会损失营养，实在是得不偿失，宝妈们直接温开水冲调就可以啦。
【孕育岛|新手宝妈容易犯！附不同时期宝宝辅食添加表，给娃冲米粉八个误区】⑥加调料：小婴儿味觉非常灵敏，多余的调料只会让宝宝感到太咸啦，米粉的本来味道，才是最适合宝宝的。
⑦纯净水、婴儿水：这类水本身没啥错误，就是有点太贵，只能说“可以但没必要” 。煮开的自来水，温度适宜就可以了，不仅安全，还含有微量矿物质，营养也不缺。