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心理学家曾证实 ， 孩子在被负面情绪控制时 ， 通常会有两种表现：
一种是不分对象随意发泄 ， 导致人际关系出现障碍；
第二种是孩子用生命力来压抑情绪 ， 导致学习和成长受到干扰 。
嫉妒虽然是一种人人都会有的情绪 ， 可如果孩子认不清它 ， 就很容易被这股情绪所噬 ， 伤人又害己 。

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不加控制的嫉妒
有多可怕？
心理学上 ， 嫉妒分为三个阶段：
孩子们嫉妒同伴的新玩具、漂亮衣服、好成绩等等 ， 大多数都是嫉妒的第一个阶段——潜意识嫉妒 。
孩子会“羡慕对方” ， 想和对方一样 ， 但自尊心又会让他们表现得满不在乎 。
当孩子滋生嫉妒情绪 ， 在言语上 ， 还会有轻微的攻击性 。
比如“不屑”对方 ， 甚至有小小的“诋毁” 。
我的朋友二旭妈提起过 ， 说女儿小时候有一次 ， 她的小伙伴悠悠穿了一条非常美的小裙子 ， 女儿回来很郁闷地说：
“妈妈 ， 明天我不跟悠悠玩了 ， 她穿了新裙子 ， 把我的‘漂亮’都给比下去了 。 ”

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图片来源：电视剧《美雨》
像二旭妈女儿一样 ， 大多数孩子有了“嫉妒” ， 最本能的反应 ， 就是回避这种情绪 。
《情绪的重建》一书中说：
「情绪不是洪水猛兽 ， 它是一种很自然的状态 。
是人们对它的误解 ， 以及随后采取的错误行动 ， 才导致了许多行为问题的出现 。 」
当孩子有“嫉妒”心理滋生时 ， 父母的做法很关键：
首先不要让孩子压抑它 ， 然后引导孩子说出不舒服的根源 ， 最后安慰、安抚这种情绪 ， 转移它 。
或是找到情绪的根源 ， 解决掉它 。
比如 ， “嫉妒”小伙伴穿新裙子 ， 二旭妈通过跟她聊天得知：
孩子有了审美 ， 对美也有了追求 ， 可她却羞于说出口 ， 就把这种情绪发泄在了小伙伴身上 。
后来 ， 她也给女儿挑了一套漂亮的裙子 ， 安抚女儿爱美的心 ， 女儿立刻就放下敌意 ， 又和小伙伴亲密无间了 。
孩子这个阶段的“嫉妒” ， 如果处理的好 ， 会有很积极的作用：
它能帮孩子梳理情绪 ， 明白自己内心真正的想法 ， 找到解决问题的真正策略 。
可如果孩子不能及时分辨处理“嫉妒”这种感觉 ， “坏”情绪堆积起来 ， 就可能产生更大的伤害 。

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图片来源：电视剧《明天妈妈不在》
嫉妒的第二阶段——显意识嫉妒 。
这个阶段的嫉妒 ， 有着很明显的攻击性 ， 咱们文章开头 ， 删除同学志愿的小刘 ， 就已经是这个阶段的嫉妒了 。
此时的嫉妒 ， 是一把双刃剑 ， 伤害别人 ， 也会毁掉自己 。
嫉妒的第三个阶段 ， 非常可怕 ， 叫变态嫉妒 。
变态嫉妒的人 ， 会丧失理智 ， 变得极端 。
记得前两年 ， 河南新乡的李秀玲 ， 只因自觉自己的孙子不如邻家的孩子聪明 ， 就把残忍杀害了邻居5岁的小男孩 。
这种变态的嫉妒 ， 就是嫉妒的第三个阶段 。

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不过父母们不用过于紧张 ， 嫉妒作为一种不良情绪 ， 大多数是可以控制在第一个阶段的 。
而我们只要充分认识它 ， 就能利用它 ， 甚至消灭它 。

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怎样疏导嫉妒
帮孩子提高情商和认知？
周国平曾说：
“嫉妒是人性 ， 不因为嫉妒而失态乃至报复则是修养 ， 我们无法压制人性但可以做到有教养 。 ”

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