弯弯说生活|平时让孩子使劲吃，积食没了，个子长得快，补脾状元已找到平时孩子出现积食

平时孩子出现积食，容易阻塞脾胃，影响孩子的健康，当然每一个孩子在成长的路上都会遇到积食问题，以前是我们经常担心孩子吃不饱，现在却担心孩子吃太多、太杂。孩子若是吃得太过杂，很容易增加脾胃负担，进而引起孩子的积食情况。

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【弯弯说生活|平时让孩子使劲吃，积食没了，个子长得快，补脾状元已找到】现在正是深秋时，天气变凉，早晚温差大。孩子们经历过夏天的''摧残'' ，习惯喝冷饮、吃雪糕、吹空调的同时，脾胃该开始进入修养阶段了。假如在这个时候，还及时给孩子调整饮食，那么将很容易出现积食现象。
孩子积食后，身体大多数会发出这4警报
1、大便异常
孩子一旦出现积食，大多数会有大便异常症状，有的孩子表现为排便困难、干燥且臭；有的孩子则是窜稀，而且粘腻，沾在马桶内壁不易冲掉。
2、肚子不舒服

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孩子若出现积食，脾胃运作能力就会下降，因此会经常感到腹部不适，接着就是食欲不振、挑食严重，或者导致消化不良，引起打嗝、腹胀等。
3、面部发黄
积食的孩子面部会泛黄，而且没有水润光泽感；皮肤会比正常的小孩的肤色差，最重要的是经常看着无精打采，萎靡不振。
4、舌苔异常

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积食的孩子舌苔厚重，而且泛黄；要是脾虚比较严重的话，舌头边缘还会有明显的齿痕，同时还会出现一种腐臭的口气味。
补脾''状元''已找到，平时让孩子使劲吃，积食没了
我们都知道孩子年纪小，脾胃未发育成熟，且胃肠道功能比较弱，长期积食会导致孩子出现营养不良，严重的话还会还会影响长个子。
孩子积食，单纯改正不良的饮食习惯是不够的，更需要调节脾肠胃内部，医生建议补充一些健脾消食食物，像沙棘、鸡内金、山药等，就是常说的补脾“状元” ，可来调节肠胃功能，可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收。

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同时，还能促进身体营养吸收，让孩子体内营养增加，从而更好长身体。另外，还能调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强孩子的免疫能力，减少疾病发生，孩子身体更健康。
做好这''3事'' ，健脾体质好不积食，秋冬少生病
1、饮食规律
孩子肠胃是十分地柔弱，如果平时饮食不规律，而且又经常吃瓜果寒性食物，那么肠胃最容易受伤。所以保证孩子饮食规律，要从小让孩子养成按时吃饭的习惯，比如到饭点就要吃饭，而且要做好专心，不能边玩边吃。

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2、多运动锻炼
作为家长，平时可以给孩子讲运动的好处，从小培养孩子热爱运动。另外，在孩子吃完饭后，多带孩子去散步，促进肠胃消化，同时也能让孩子看到其他人都在运动，自己也会慢慢爱动起来。
3、重消化
家长还多注意观察孩子的消化问题，比如经常看看孩子的舌苔、睡眠质量好坏、大便情况、肚子大小等。一旦发现异常，要及时给孩子饮食上做出调整，减少饭量、多吃果蔬以及吃上述说的健脾消食的食物，这样就能很快让孩子消除积食了。