养生事|预防小儿咳嗽，医生：平时做好5点小儿咳嗽

小儿咳嗽，是一种十分常见的儿科病，且发病率很高。小儿的身体生理都比较脆弱，很容易受到感染而引起咳嗽，特别是在换季的时候。所以作为家长，一定要正确的了解小儿咳嗽，同时要未雨绸缪。那么预防小儿咳嗽到底有哪些方法呢?
预防小儿咳嗽的方法

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1、强调适应自然
【养生事|预防小儿咳嗽，医生：平时做好5点】因为孩子寒温不知自调，本身对于外界的适应能力差，体温调节的发育也不完善，所以家长就要注意随着季节的变化给孩子增减衣服，但注意不要穿得过多，穿得过多的孩子一活动就出汗，更容易外感。
2、要注意饮食
饮就是水分，尤其是北方地区，寒冷干燥，要注意给孩子补充水分。孩子不要多喝饮料，因为饮料中的糖在代谢时，水分也跟着消耗，因而起不到补充水分的作用。食的方面是要注意饮食多样化，因为人的营养需求是多样的。少吃甜食。

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3、要适当运动
对孩子来说，适当的体育锻炼、新鲜的室外空气，对提高免疫力是有帮助的。但在疾病流行季节，应少到公共场所，以减少交叉感染的几率。但是这一段时间雾霾严重，不适合室外活动。
4、使用空调要合理
空调过冷的话，孩子适应不了，一般空调的温度和室外的温度相差不要超过5℃ 。

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5、个体化的护理
孩子饮食方面除了多饮水以外，还要多吃一些百合这类养阴的东西。脾虚的孩子多给他吃一些莲子、玉米、山药。抵抗力差的孩子，除了体育锻炼以外，可以适当地用一些提高免疫机能的正规中西药物。
通过上文的介绍，希望可以对众多爸爸妈妈起到一定的帮助。小儿咳嗽不是小问题，所以爸爸妈妈们一定要坚持“未发病，先预防”的措施，在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，一旦发现幼儿患病，一定要及早医治。