母婴参考|多半是牙齿要“冒出来”了，重点补充三种营养素，宝宝有以下表现( 二 ) 调查显示：我国大部分孩子在7个月大时

在食物中摄取钙主要是依靠乳制品，比如牛奶，含钙量都特别大，并且易吸收；
而粗粮、黑木耳中也会有很多含钙食物，并且还会有磷、铁等其他矿物质元素，能够加速孩子牙齿钙化。

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2）蛋白质
牙齿的萌出、形成、钙化等各个阶段都离不开蛋白质。主要是从蛋类、干果类中摄取，植物蛋白和动物蛋白都是可以促进牙齿发育的。
如果这类物质摄入不足，会导致牙齿不整齐、发育时间延迟以及龋齿等各种不良影响。

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3）维生素
在牙齿形成的过程中，维生素也是很重要的，钙要被吸收就需要有维生素D的辅助，而维生素C、B对骨胶和牙釉质的形成非常重要；
另外，维生素A和C对牙龈健康起着重要作用、主要是从一些动物肝脏以及新鲜蔬果中获取，水果中的纤维还能按摩牙龈和清洁牙齿。
注意：维生素和矿物质缺乏或导致孩子牙齿不能完全发育，并出现钙化不良等影响。

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【今日卧谈会】
【母婴参考|多半是牙齿要“冒出来”了，重点补充三种营养素，宝宝有以下表现】当然想要牙齿健康还有很多需要注意的问题，但是能做到这几点孩子的牙齿基本是能正常发育的，孩子正处于这个阶段的妈妈们，赶紧行动起来吧！